Sesiones Científicas del American College of Cardiology (ACC) 2024

SEA ACTIVO: ¿La gamificación y los incentivos aumentan la actividad física?

Una nueva investigación presentada en ACC24 encontró que estrategias como ganar puntos o pequeñas cantidades de dinero animaban a las personas con alto riesgo CV a aumentar su actividad física

Estrategias como ganar puntos o pequeñas cantidades de dinero alentaron a las personas con alto riesgo de sufrir enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares a aumentar su caminata diaria en aproximadamente un 10% y mantener el aumento durante un año, según los resultados del ensayo clínico de última hora BE ACTIVE. presentado en ACC.24 y publicado simultáneamente en Circulación.

El ensayo pragmático y controlado de una intervención en el hogar para promover la actividad física entre personas con o con alto riesgo de enfermedad cardiovascular, realizado por Alexander C. Fanaroff, et al., probó si ciertas técnicas de la economía conductual podrían ayudar las personas aumentan su nivel de caminata diaria. Una técnica, conocida como gamificación, utiliza elementos del juego, como la competencia y la puntuación. Otro utiliza incentivos financieros, en los que las personas ganan o pierden pequeñas cantidades de dinero en función de su comportamiento.

Un total de 1.062 personas (edad promedio 67 años, 61% mujeres, 25% negros, ingreso anual promedio <$50.000) recibieron un dispositivo portátil para rastrear los pasos diarios que se cargaron en un sitio seguro, establecieron una línea de base y seleccionaron un objetivo de aumento de pasos. y fueron asignados aleatoriamente a control (n=151), gamificación diseñada conductualmente (n=304), incentivos financieros enmarcados en pérdidas (n=302) o gamificación + incentivos financieros (n=305). La intervención duró 12 meses y los participantes fueron seguidos durante seis meses adicionales para evaluar si los cambios se mantuvieron.

Los resultados mostraron que el estudio cumplió con su criterio de valoración principal de cambio en los pasos diarios medios desde el inicio hasta los 12 meses, mostrando un aumento estadísticamente significativo en los pasos diarios de los participantes. En comparación con los controles, la diferencia ajustada en los pasos diarios medios a los 12 meses en el grupo de gamificación fue 538,0 (IC del 95 %, 186,2-889,9; p=0,0027), el grupo de incentivos financieros fue de 491,8 (IC del 95 %, 139,6-844,1; p= 0,0062) y el brazo de gamificación + incentivos financieros fue 868,0 (IC del 95%, 516,3-1219,7; p<0,0001).