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Resumo Objetivo O objetivo do estudo de Matricciani e colaboradores (2022) foi determinar a associação entre medidas objetivas e de auto-relato de sono e fatores de risco cardiometabólicos para diabetes tipo 2. Métodos O estudo examinou dados sobre adultos australianos, coletados como parte do estudo Child Health CheckPoint. O sono foi examinado em termos de duração, tempo, eficiência e variabilidade derivada da actigrafia; e autorrelato de problemas de sono. Fatores de risco cardiometabólico para diabetes tipo 2 foram examinados em termos de índice de massa corporal e biomarcadores de inflamação e dislipidemia. Equações de estimativa generalizada, ajustadas para agrupamento geográfico, foram usadas para determinar a associação entre medidas de sono e fatores de risco cardiometabólicos. Resultados Uma análise de caso completa foi realizada para 1.017 pais (87% mães). As medidas objetivas e de autorrelato do sono foram significativamente, mas fracamente associadas a fatores de risco cardiometabólicos. Conclusão As medidas objetivas e de autorrelato do sono estão significativamente associadas a fatores de risco cardiometabólicos para diabetes tipo 2. O sono problemático autorrelatado está associado a uma saúde cardiometabólica pior, independentemente dos parâmetros de sono derivados da actigrafia. |
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À medida que a temporada de férias começa a esquentar, pesquisadores da Universidade do Sul da Austrália lembram as pessoas de priorizar uma boa noite de sono, pois uma nova pesquisa demonstrou que problemas de sono podem estar associados a fatores de risco para diabetes tipo 2.
No primeiro estudo desse tipo, os pesquisadores descobriram que as pessoas que relataram problemas para dormir eram, em média, mais propensas a ter indicadores de má saúde cardiometabólica (marcadores inflamatórios, colesterol e peso corporal) que podem contribuir para o diabetes tipo 2.
A pesquisadora da UniSA, Dra. Lisa Matricciani, diz que diferentes aspectos do sono estão associados a fatores de risco para diabetes. “Todo mundo sabe que dormir é importante. Mas quando pensamos em sono, nos concentramos principalmente em quantas horas dormimos, quando também deveríamos considerar nossa experiência de sono como um todo”, diz o Dr. Matricciani.
"Como dormimos profundamente, quando vamos para a cama e quando nos levantamos, e quão regulares são nossos hábitos de sono, podem ser tão importantes quanto a duração do sono."
“Neste estudo, examinamos a associação de diferentes aspectos do sono e fatores de risco para diabetes e encontramos uma conexão entre aqueles que tinham problemas de sono e aqueles que corriam risco de diabetes tipo 2”.
O estudo analisou mais de 1.000 adultos australianos com idade média de 44,8 anos. Os pesquisadores examinaram uma variedade de características do sono: problemas de sono auto-relatados, duração, tempo, eficiência e variabilidade da duração do sono de um dia para o outro.
“As pessoas que relataram problemas para dormir também eram mais propensas a ter maior índice de massa corporal, bem como marcadores sanguíneos para colesterol e inflamação”, diz o Dr. Matricciani.
“Quando se trata da crise, sabemos que precisamos priorizar nosso sono para ajudar a manter uma boa saúde. Mais pesquisas são necessárias, mas, como mostra este estudo, é importante pensar no sono como um todo, não apenas em um aspecto”.