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Publicado el 1 de julio de 2003

El efecto de descansar sin dormir

La siesta y la mortalidad en los mayores

El aumento de la frecuencia cardiaca y la presión arterial en la mañana, está asociado con eventos cardiovasculares.

Autor/a: Dres. Bursztyn M, Ginsberg G, Stessman J.

Fuente: Sleep 2002 Mar 15;25(2):187-91



Un grupo de investigadores de la Unidad de Hipertensión del Hospital Universitario de Hadassah, en Jerusalén, dirigidos por el Dr. Michael Bursztyn tomaron como base el hecho, que el aumento de la frecuencia cardiaca y la presión arterial en la mañana, está asociado con eventos cardiovasculares, por lo que sería posible que cambios similares ocurrieran luego de levantarse de la siesta, en la tarde, con el consiguiente incremento de mortalidad. No obstante, se ha encontrado que la elevación de la frecuencia cardiaca ,  de la presión arterial y de la agregabilidad plaquetaria, no ocurren, si el sujeto permanece despierto, en la cama, durante la mañana.

En base a estos elementos la investigación comparó los efectos de permanecer en reposo, en cama, durante la tarde, y los de dormir la siesta, para discernir si lo que ocasiona el incremento de riesgo se debe a la actividad física y a la postura erecta. Además se investigó la relación entre la duración de la siesta y la mortalidad. Para realizar le evaluación se tomó una población de 442 sujetos de 70 años que fue examinada en sus hogares y en el Hospital.

Como resultado del estudio encontraron  que el descanso durante la tarde, sin dormir, no estaba asociado con exceso de mortalidad tanto en hombres como en mujeres. No obstante, la siesta se correlacionaba con cerca del doble de mortalidad.

También hallaron que la duración del dormir durante la tarde(como una variable continua) estaba significativamente asociado con mortalidad en los hombres. En éstos últimos cuando se categorizó la duración de la siesta, descubriendo que cuando era menor de una hora, no era predictiva de mortalidad mientras que cuando duraba de 1 a 2hs  vaticinaba el doble de la misma. En el caso de las mujeres, la siesta de menos de una hora, también estaba asociada con un riesgo excesivo.

Estas nuevas observaciones se ajustan a los hallazgos de eventos cardiovasculares que ocurren en la mañana, pero requieren ulteriores confirmaciones y mejor comprensión, antes que la siesta  sea condenada.
 
 * Artículo comentado y traducido por el Dr. Norberto Kriguer - Presidente de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño - http://www.aamsue.com.ar/
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