Como a dieta e o uso de suplementos podem influenciar a dor da endometriose?

A endometriose é um distúrbio neuroinflamatório reprodutivo definido pela presença de tecido semelhante ao endométrio fora da cavidade uterina, que é difícil de diagnosticar e tratar. A dor crônica é um sintoma comum, mas as pacientes também apresentam infertilidade, fadiga e sintomas gastrointestinais (GI), incluindo aqueles semelhantes à síndrome do intestino irritável e inchaço abdominal. As opções de tratamento atuais são amplamente limitadas à cirurgia ou a medicamentos supressores hormonais.

A microbiota intestinal tem sido implicada como um regulador da dor em condições inflamatórias, incluindo a endometriose, e sua modificação pela dieta tem sido explorada para controlar os sintomas. Por isso, Hearn-Yeates e colaboradores (2025) realizaram uma pesquisa online para obter informações sobre quais modificações dietéticas e/ou suplementos foram percebidos como benéficos para o controle da dor em pacientes com endometriose.

Para isso, foi realizado um formulário online com 24 perguntas disponíveis em inglês na plataforma Qualtrics entre 10 de junho e 2 de setembro de 2022. Os dados foram analisados usando Python 3.0, e as comparações estatísticas das distribuições foram realizadas usando o teste U de Mann-Whitney.

Entre 2.858 participantes que iniciaram a pesquisa, 2.599 completaram mais de 80% das perguntas, e 2.388 tinham um diagnóstico confirmado de endometriose (88,4% brancas, 4,3% asiáticas e1,9% negras, com idade média de 35,4 anos). A maioria das respondentes relatou dor pélvica (96,9%) e inchaço abdominal frequente (91,2%). Notavelmente, 83,8% haviam experimentado uma ou mais dietas para controlar seus sintomas e 58,8% haviam usado suplementos, com 66,9% e 43,4% considerando que essas estratégias haviam melhorado sua dor, respectivamente.

Quando os escores de dor dos respondentes (escala de 0 a 10) foram representados em um histograma, houve uma diferença estatisticamente significativa entre aquelas que relataram que a modificação dietética havia melhorado a dor em comparação com aqueles que não a fizeram. As respostas às perguntas sobre o acesso à informação pelas respondentes da pesquisa revelaram que a(s) fonte(s) de aconselhamento mais popular(es) que motivaram uma mudança nos hábitos alimentares foram as mídias sociais ou um profissional de saúde. Entre as modificações dietéticas mais populares tentadas, a melhora da dor foi relatada por 53,2%, 45,4%, 45,2% e 43,4% que reduziram álcool, glúten, laticínios e cafeína, respectivamente.

A dieta com baixo teor de Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis fermentáveis, conhecida como FODMAP, foi menos popular. Além disso, 262 das respondentes relataram benefícios com o uso de magnésio.

Em conclusão, Hearn-Yeates e colaboradores (2025) demonstraram que uma parcela significativa de mulheres com endometriose buscou alívio para a dor através de modificações dietéticas e uso de suplementos. Embora a redução ou eliminação de álcool, glúten, laticínios e cafeína tenham se mostrado as estratégias mais populares e com relatos de melhora, a experiência é altamente individual e nenhuma abordagem se mostrou universalmente eficaz. Isso reforça a complexidade da endometriose e a necessidade de uma abordagem multidisciplinar e personalizada no manejo da doença. Além disso, destaca a importância de uma orientação profissional, contrastando com a influência das mídias sociais, para garantir que as escolhas dietéticas sejam seguras e adequadas para cada caso.