🍽🕑Ayuno intermitente para tratar la diabetes: tiempo para actualizar las guías de práctica clínica
🟢Alta popularidad, pero sin respaldo oficial: A pesar de ser la tercera dieta más practicada en EE. UU. y contar con más de 225 ensayos clínicos (casi 40 en pacientes con diabetes o prediabetes), el ayuno intermitente aún no está recomendado en las guías oficiales de la ADA ni de la IDF.
🟤Beneficios en Diabetes Tipo 2: En adultos con diabetes tipo 2, diversas modalidades de ayuno (como la alimentación con restricción de tiempo, la dieta 5:2 y la dieta que imita al ayuno) logran reducir la HbA1c (típicamente entre un 0.3% y 1.2%), la glucosa en ayunas, la glucosa de 24 horas y el peso corporal.
🔵Eficacia y seguridad: Es igual de efectivo que la restricción calórica tradicional para mejorar el control glucémico y, si se ajusta la medicación con pautas sencillas, **no aumenta el riesgo de hipoglucemia**.
🟣Efectos en otras condiciones: Podría reducir la glucemia en personas con **prediabetes**, pero actualmente **no hay datos suficientes** para recomendar su uso en diabetes tipo 1 o diabetes gestacional.
🟠Llamado a la acción: Los autores sostienen que la evidencia científica ya es lo suficientemente sólida como para incluir el ayuno intermitente en las guías de práctica clínica como una opción de estilo de vida válida para la diabetes tipo 2.
⚪️Herramientas para profesionales: El documento ofrece una guía para que los médicos puedan prescribir el ayuno intermitente.