OBJETIVOS: Brindar la posibilidad de adquirir las herramientas
apropiadas, para desarrollar habilidades y estrategias que
permitan manejar de manera más sana y eficaz las situaciones
estresantes y evitar así sus efectos nocivos.
DESTINATARIOS: Dentro del marco del cuidado del estrés
profesional, está dirigido a los colegas de AAIBA.
MODALIDAD : Es teórico - práctico, con especial énfasis en la
vivencia psicocorporal y en el entrenamiento en técnicas cognitivo -
conductuales de reducción del estrés.
SÍNTESIS DE CONTENIDOS: - información sobre el concepto y los procesos psico - fisiológicos
presentes en el estrés.
- técnicas de evaluación del nivel de estrés.
- identificación de estresores.
- programa alimentario.
- integración psicocorporal mediante técnicas respiratorias, de
relajación, sensibilización, aquietamiento, etc.
- entrenamiento en habilidades sociales y gestión del tiempo.
HORARIO: Días jueves de 13.30 a 15.30 hs.
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Eventos
/ Publicado el 29 de julio de 2002
Jornada
Talleres de Prevención y Talleres Del Estrés
Talleres de Prevención y Talleres Del Estrés
1 de septiembre de 2002
2 de septiembre de 2002
Sede de AAIBA -
Otra, Otra, Otro
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MODALIDAD : Es teórico - práctico, con especial énfasis en la vivencia psicocorporal y en el entrenamiento en técnicas cognitivo - conductuales de reducción del estrés.
SÍNTESIS DE CONTENIDOS: - información sobre el concepto y los procesos psico - fisiológicos presentes en el estrés. - técnicas de evaluación del nivel de estrés. - identificación de estresores. - programa alimentario. - integración psicocorporal mediante técnicas respiratorias, de relajación, sensibilización, aquietamiento, etc. - entrenamiento en habilidades sociales y gestión del tiempo.
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