Respuestas de poder aeróbico y anaeróbico a la práctica del taekwon-do

Se ha sugerido anteriormente que la práctica de artes marciales como el taekwon-do (TKD) produce beneficios en la capacidad cardiovascular tanto como en la salud física general. Además, los maestros del TKD y los practicantes han promovido esta actividad como un programa completo de aptitud. Los estudios de investigación que avalen estas apreciaciones, sin embargo, parecen estar ausentes, tal vez debido a que el TKD es reconocido más como un método de defensa personal que como un programa de aptitud.

Durante un reciente estudio llevado a cabo en Jordania, los investigadores seleccionaron un total de 19 practicantes de TKD con una edad promedio de 13.8 años y 10.4 meses de experiencia en el entrenamiento del TKD. Las medidas incluyeron la frecuencia cardíaca en reposo, poder aeróbico y anaeróbico y capacidad anaeróbica.

Los pares de análisis de prueba t realizados no mostraron diferencias significativas en la frecuencia cardíaca en reposo o en el poder aeróbico luego del entrenamiento. Sin embargo, se observaron diferencias significativas en el poder anaeróbico y en la capacidad anaeróbica (p = 0.05), con un incremento del 28% y del 61.5%, respectivamente.

La práctica del TKD promueve el poder anaeróbico y la capacidad anaeróbica, pero no el poder aeróbico, en adolescentes varones.