Estudo identificou 7 práticas que reduzem o risco de demência

A demência é uma síndrome neuropsicológica caracterizada pela deterioração progressiva das funções cognitivas, incluindo a memória, o raciocínio, a linguagem e habilidades sociais. A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que o número de pessoas com demência deve aumentar mais de 150% até 2050, passando de 55 para 139 milhões.

O tratamento desta condição depende principalmente da sua causa. Nas causas tratáveis, como no caso de pacientes com HIV, hipotireoidismo e hidrocefalia, o tratamento deve ser voltado para a doença em si e não para a demência. No entanto, na maioria dos casos a demência não tem cura.

Em um estudo publicado na revista científica Neurology, pesquisadores avaliaram o impacto de sete hábitos na redução do desenvolvimento da doença. O estudo coletou informação de mais de 10 mil pessoas, com idade média de 54 anos no início do estudo, durante três décadas. Os resultados do estudo demonstraram que adotar essas práticas reduziu em até 43% o risco de demência, mesmo para aqueles com predisposição genética.

Os 7 hábitos são os mesmos divulgados pela American Heart Association para melhorar a saúde cardiovascular. São eles: fazer exercício, adotar uma alimentação saudável, evitar o sobrepeso, não fumar e evitar o fumo passivo, controlar a glicemia, a pressão arterial e o colesterol.

O estudo durou 3 décadas, e no final do mesmo, os participantes tinham em média 84 anos. Entre os que aderiram aos hábitos houve uma redução na incidência de 6% a 43% em comparação com os controles. O percentual variou de acordo com o número de práticas adotadas e a intensidade.

Esses fatores são efetivos pois a demência não é uma síndrome isolada, mas sim é uma doença causada por um conjunto de diagnósticos que acarretam um comprometimento cognitivo nas áreas da memória, atenção e linguagem.