Estudio sobre hábitos saludables en la Argentina

El día de ayer asistimos al a presentación de los resultados de la encuesta “Estudio sobre hábitos saludables en la Argentina” realizada por el movimiento Revolución Saludable, liderado por el  Dr Jorge Tartaglione.

Revolución Saludable es un movimiento que invita a otros profesionales de la salud y a la población general a incorporar hábitos saludables en el estilo de vida que se mantengan en el tiempo.  A través de los medios de comunicación  y las redes sociales brinda recomendaciones prácticas e información calificada en función  de los pilares del bienestar.  

¿Qué nos dice la encuesta?

La encuesta fue realizada en la Argentina en el mes de septiembre del 2016, más de 1000 encuestados, hombres y mujeres mayores de 16 años.

El 87 % de los encuestados considera que debería realizar algún cambio concreto para llevar una vida más saludable, “los cambios que los encuestados refirieron que más necesitaban proponerse fueron tomar más agua, bajar de peso, realizar actividad física, dejar de fumar y reducir el consumo de sal.

Sin embargo, menos de 7 de cada 10 (67%) hicieron el intento de modificar algún hábito en los últimos 12 meses y de ellos, apenas la mitad 51% logró sostener el cambio al cabo de un año.”

Quienes no lograron sostener un cambio en los últimos 12 meses señalaron la falta de voluntad (6 de cada 10 casos) y la falta de tiempo (1 de cada 4).

“Las personas están hartas de que les digan lo que tienen que hacer"

“Hoy, cuando los protagonistas de nuestra vida son el estrés, lo instantáneo, la comida poco saludable y el sueño escaso, #RevoluciónSaludable surge como un espacio que invita a bajar un cambio y comenzar a preocuparnos por nuestro cuerpo, que es el único que tenemos, priorizando las cosas realmente importantes para ser más felices. Con modificar algunas conductas, estamos muy cerca de disfrutar más de la vida”, afirmó el Dr. Tartaglione.

“Las personas están hartas de que les digan lo que tienen que hacer. En líneas generales todos sabemos lo que es saludable y lo que no, pero falta generar motivación y allanar el camino explicando cómo llevar ese conocimiento a la práctica, teniendo en cuenta todos los obstáculos que debe enfrentar la sociedad actual: falta de tiempo, exceso de trabajo, el estar enchufados a las nuevas tecnologías, la falta de recursos económicos…”, subrayó.

En ese sentido, los profesionales destacan que inclusive pequeños cambios en el estilo de vida impactan favorablemente y eso debe contribuir a sostener la motivación.

¿Cómo comunicamos? ¿Cómo llegamos los médicos para informar?

El Dr. Jorge Tartaglione expresó que “la motivación más fuerte para lograr cambiar un hábito es la propia: hay que ansiar dar un vuelco en la vida y comprometerse a llevar una vida más saludable. Por lo general cuando el cambio está impulsado por miedo, presión, culpa o arrepentimiento es muy difícil que se sostenga en el tiempo”

Cuanto más cerca se está de hábitos de vida saludable más fácil es sumar conductas que contribuyan a la salud.

Revolución saludable surge como propuesta para mejorar la comunicación, un tono amigable, sencillo para poder contribuir a pequeños cambios que impacten en la calidad de vida de las personas.