Actividad física y tiempo dedicado a ver televisión y su relacion con el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

Ver la televisión, principal indicador de sedentarismo, ha sido ya asociado con obesidad. Ahora, investigadores de la Harvard School of Public Health, en EEUU, publican un estudio realizado para relacionar un tiempo prolongado delante del televisor con el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

En 1986, casi cuarenta mil hombres de edades comprendidas entre 40 y 75 años, y libres de diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer, completaron un cuestionario relativo a su actividad física; y a partir de 1988 los participantes comunicaban mediante cuestionarios realizados cada dos años, del promedio de tiempo que dedicaban a ver la televisión.

Frank B. Hu, al frente de este estudio, indica que durante los diez años que duró el seguimiento, se diagnosticaron algo más de mil casos de diabetes tipo 2, y afirma que el tiempo consumido delante de la televisión, estaba significativamente asociado con un mayor riesgo de padecer diabetes.

Después de que los autores ajustaran la edad, consumo de tabaco, niveles de actividad física y otras variables, el riesgo de diabetes a través de las diferentes categorías de promedio de horas delante del televisor por semana ( 0-1, 2-10, 11-20, 21-40, y >40 ), era de 1.00, 1.66, 1.64, 2.16, y 2.87.

Esta asociación disminuía algo después de ajustar el índice de masa corporal, pero persistía un gradiente significativamente positivo si se comparaba el riego relativo entre las categorías extremas.

El equipo investigador considera que con estos resultados puede decirse que el incremento de la actividad física está asociado con una significativa reducción en el riesgo de padecer diabetes, mientras que un estilo de vida sedentario, indicado por una permanencia prolongada delante del televisor, está directamente relacionado con un mayor riesgo, de ahí la importancia de cambiar los comportamientos sedentarios en la prevención de la diabetes tipo 2.