Las actividades deportivas en la adolescencia mejoran la salud ósea en los adultos
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Resumen Jugar baloncesto y voleibol durante la adolescencia se asocia con una mayor densidad mineral ósea en la vejez: el estudio de salud Bunkyo Introducción: El ejercicio es beneficioso para aumentar la densidad mineral ósea área (DMOa) en la adolescencia y mantenerla en la vejez. Además, los deportes de alto impacto son más eficaces que los de bajo impacto para aumentar la DMO. Este estudio tuvo como objetivo determinar los tipos de deportes practicados por adolescentes en clubes deportivos escolares asociados con la DMOa en la vejez. Métodos: En total, 1.596 adultos mayores (681 hombres y 915 mujeres, edad: 65 a 84 años) que vivían en un área urbana de Japón fueron evaluados para determinar la DMOa del cuello femoral y la columna lumbar mediante absorciometría de rayos X de energía dual. La asociación entre los deportes practicados en adolescentes en clubes deportivos y la DMOa en la vejez se analizó mediante análisis de regresión múltiple, con la DMOa del cuello femoral y la columna lumbar como variables dependientes, y el tipo de deporte y las características de los participantes, como la edad, el peso corporal y la 25-hidroxivitamina sérica. Nivel de D [25(OH)D], como variables independientes. Resultados: Para el cuello femoral, el baloncesto se asoció con la DMOa en hombres mayores (β = 0,079, p < 0,05) y mujeres (β = 0,08, p < 0,01), mientras que el peso corporal actual y el nivel de 25(OH)D se asociaron con aDMO en ambos sexos. Para la columna lumbar, el voleibol ( β = 0,08, p < 0,01) y la natación ( β = 0,06, p < 0,05) se asociaron significativamente con la DMOa de la columna lumbar, mientras que el peso corporal actual, la 25(OH)D y la diabetes mellitus se asociaron con DMOa en mujeres mayores. Conclusión: Tanto los hombres como las mujeres que jugaron baloncesto en la adolescencia tuvieron una mayor DMO en el cuello femoral en la vejez. Además, las mujeres que jugaron voleibol en la adolescencia tenían una DMOa de la columna lumbar más alta en la vejez. |
Figura: Investigadores de la Universidad Juntendo en Japón muestran que los adultos mayores que practicaron deportes de alto impacto durante su adolescencia obtienen beneficios a largo plazo en términos de salud ósea y mayor densidad mineral ósea.
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¿Qué actividades deportivas durante la adolescencia mejoran la densidad mineral ósea en los adultos mayores?
Investigadores de la Universidad Juntendo en Japón muestran que los adultos mayores que practicaron deportes de alto impacto durante su adolescencia sufren enfermedades a largo plazo.
La pérdida de densidad mineral ósea (DMO) con la edad es una causa importante de osteoporosis (deterioro del tejido óseo), que se ha informado como una de las principales causas de caídas entre los adultos mayores en Japón. Esto provoca fracturas que requieren cuidados a largo plazo. Por tanto, la prevención de la osteoporosis en la población que envejece puede ayudar a reducir sustancialmente la carga de enfermedades y los costes sanitarios.
Los hábitos de vida tempranos pueden influir en gran medida en la salud y la aparición de enfermedades en la vejez. En este sentido, las actividades físicas realizadas durante la adolescencia pueden contribuir en gran medida a preservar la salud a largo plazo. Estos efectos pueden atribuirse en gran medida al aumento de masa ósea, que alcanza su punto máximo durante los años 20 y posteriormente comienza a disminuir con la edad. En particular, los estudios han demostrado que un aumento del 10% en la masa ósea máxima durante la adolescencia puede retrasar la osteoporosis hasta 13 años.
Sin embargo, se desconoce qué tipos de actividades deportivas realizadas por adolescentes durante los años de escuela secundaria y preparatoria tienen un impacto positivo en la DMO y la salud ósea en los adultos mayores.
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