En el episodio 8 de la Temporada 3 hablamos de un tema que sé que genera muchísima preocupación ↪️ Ser madre o padre con exceso de peso

↪️Una de las preguntas que más duele en el consultorio es: ¿mi peso está afectando a mis hijos?

📍En este episodio hablamos del miedo a transmitir la obesidad, de la culpa que sienten muchas madres y muchos padres, y de cómo la historia familiar influye mucho más allá de la genética.

📍Vamos a entender qué significa realmente la herencia transgeneracional, cómo el ambiente, las palabras y la forma en que vivimos la comida moldean a nuestros hijos, y por qué educar no tiene que ver con ser perfectos, sino con construir una relación más saludable con el cuerpo.

📍También reflexionamos sobre el riesgo del exceso de control, la importancia del ejemplo cotidiano y el enorme poder que tiene un adulto que decide empezar a cuidarse.

🙏 Porque tus hijos no necesitan padres con un cuerpo perfecto. Necesitan padres que les enseñen, con el ejemplo, que el cuerpo merece respeto, cuidado y compasión ❤️

Tal vez el mayor legado que puedas dejarles no sea un peso determinado. Sea una manera diferente de habitar la vida.

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