✅ El artículo de Enrique Rojas ofrece una visión popular, integradora y motivadora de la memoria como facultad entrenable que abarca diversas formas sensoriales y hábitos. Aunque se emplean categorías pedagógicas más que técnicas, los consejos prácticos sobre estilo de vida y práctica activa de lectura/escritura están alineados con la ciencia sobre cognición y neuroplasticidad.
🧠 Consejos prácticos para potenciarla
Aunque el PDF de la versión completa no está disponible en texto, el artículo menciona consejos que aparecen en reseñas/compartidos del artículo:
🔹 Tomar notas y escribir activamente mejora el procesamiento profundo de la información y reduce la distracción.
🔹 Leer y ejercitar la mente (lectura activa, retener textos, reflexionar) fortalece las conexiones cognitivas.
🔹 Alimentación saludable y ejercicio físico se mencionan como hábitos que benefician la función cerebral.
🔹 Evitar exceso de pantallas y estímulos pasivos para no diluir la atención y la retención.
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