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Jose Alberto Orozco Niño

7 de marzo de 2026

Nadie nos enseña a hablar en ciencia.

Uno aprende a hacer una tesis, a escribir un paper, a citar referencias en formato Vancouver.

Pero ¿a pararse frente a 300 colegas y defender tu investigación en 10 minutos sin que el tiempo se te vaya en la introducción? Eso lo aprendés solo, con los nervios a flor de piel, muchas veces en el peor momento posible.

Esa brecha nos motivó a escribir, junto a mis colegas, una guía práctica publicada en Revista Evidencia - Actualización en la Práctica Ambulatoria.

Algunas cosas que cubre el artículo:

→ Cómo estructurar el contenido usando IMRaD sin aburrir a la audiencia
→ La regla 6-6-6 para diapositivas que sí se pueden leer
→ Las 7C de la comunicación efectiva aplicadas a la salud
→ Qué hacer con los nervios (y por qué cierto nivel de ansiedad es tu aliado)
→ Checklist completo para el día de la presentación
→ Consejos específicos para entornos virtuales


Si estás por presentar en un congreso, ateneo o jornada —o si entrenás a residentes que lo harán— este artículo es para vos.

🔗 Link: https://evidencia.org/index.php/Evidencia/article/view/7189

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🥗La dieta cetogénica alivia la lesión pulmonar séptica a través del eje microbiano intestino-pulmón Cell-Metabolism Volume 38, Issue 3p493-511.e12 March 03, 2026 Este estudio destaca cómo la dieta cetogénica (KD) no solo cambia el combustible del cuerpo, sino que activa un sofisticado sistema de defensa entre el intestino y los pulmones para combatir la sepsis. Aquí los puntos clave:  * 🛡️ El Pulmón como Blanco: La sepsis provoca una respuesta inmune alterada que suele dañar los pulmones antes que cualquier otro órgano.  * 🦠 Aliados Bacterianos: La dieta cetogénica cambia la microbiota intestinal, favoreciendo el crecimiento de bacterias beneficiosas como L. reuteri y L. plantarum.  * 🧪 Transformación Química: Estas bacterias poseen una enzima especial (FMO) que convierte el ácido oleico de la dieta en ácido azelaico (AZA).  * ✈️ Viaje del Intestino al Pulmón: El AZA viaja desde el sistema digestivo hasta los pulmones, actuando como un mensajero protector.  * 🧼 Limpieza Celular (Eferocitosis): Una vez en el pulmón, el AZA activa receptores (PPAR-γ) que ayudan a eliminar neutrófilos viejos y fortalecen a los macrófagos para "limpiar" la inflamación.  * 📈 Mejores Resultados Clínicos: En pacientes humanos, niveles altos de AZA se traducen en mayor supervivencia, menos días conectados a ventiladores y una recuperación pulmonar más rápida. https://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(26)00005-7?rss=yes&utm_medium=twitter&utm_source=dlvr.it

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