Ver demasiada televisión se asocia a obesidad y riesgo de diabetes

Según los autores, su estudio hace hincapié en la importancia de reducir el tiempo dedicado a ver la televisión, así como a otras actividades sedentarias, con objeto de prevenir el sobrepeso y la diabetes. También destacan que la obesidad entre los adultos estadounidenses ha aumentado un 74% desde 1991, según datos de los CDC. Y en este contexto, recuerdan que las personas con obesidad mórbida se enfrentan a un riesgo siete veces mayor de diabetes que las de peso normal, y asimismo a un mayor riesgo de hipertensión arterial y artrosis.

En el presente estudio analizaron datos de más de 50.000 mujeres participantes en el Nurses' Health Study, proyecto iniciado en 1975 con enfermeras estadounidenses como muestra.

Los investigadores se centraron en los nuevos casos de obesidad y diabetes tipo 2 a lo largo de un período de 6 años. Al final de ese plazo, 3.757 participantes habían desarrollado obesidad (7,5%) y más de 1.500 habían sido diagnosticadas de diabetes tipo 2. Tras ajustar otros factores, como la práctica de ejercicio, la dieta, el consumo de tabaco y la edad, los resultados indican que por cada 2 horas extras diarias dedicadas a ver la televisión, el riesgo de obesidad se incrementa en un 23% y el de diabetes en un 14%.

Concluyen así que ver la televisión, como toda actividad sedentaria, es perjudicial para la salud, y recuerdan que los CDC aconsejan practicar ejercicio al menos 30 minutos cada día para perder peso y reducir los riesgos.