Es el desorden digestivo más frecuente en todo el mundo y la segunda causa de ausentismo laboral, inmediatamente después de la gripe. Sin embargo, el síndrome del intestino irritable (SII) no tiene la misma "prensa" que otras afecciones habituales.
¿Será por sus síntomas, incómodos y molestos, al borde de lo escatológico? Podría ser. Porque es imposible creer que resulta desconocido. ¿Quién no ha sufrido en su vida dolor abdominal, alteración del tránsito intestinal (por mucho o por poco; diarrea o constipación), o esa molesta sensación de distensión o hinchazón, acompañada de gases o de la sensación de no haber evacuado bien? Todo el mundo. O casi.
Por eso, expertos de 14 países del mundo (entre éstos, el nuestro) acaban de elaborar nuevas guías para el manejo del SII ( www.sage.org.ar ) con el fin de estandarizar su diagnóstico y tratamiento.
"Entre el 25 y el 30% de la población sufre habitualmente hinchazón, constipación o tránsito lento (en especial en América latina), y aunque ese cuadro no pueda ser definido en todos los casos como SII, es, al menos, un trastorno digestivo funcional", explica el doctor Luis M. Bustos Fernández, ex secretario de la Sociedad Argentina de Gastroenterología.
El SII suele presentar períodos de exacerbación y remisiones, y el aspecto emocional también interviene en el problema.
Además de modificaciones en la dieta (que varían según la persona, porque no a todos les cae mal lo mismo), las nuevas indicaciones terapéuticas incluyen modular la flora intestinal a través del consumo de alimentos funcionales (principalmente lácteos con fermentos) y ciertos antibióticos. Algunos analgésicos y antiespasmódicos son útiles para el dolor.
Por G.N
Buenos hábitos
La Organización Mundial de Gastroenterología (OMGE) elaboró un decálogo de recomendaciones para mejorar la salud digestiva.
1. Coma con más frecuencia y en menor cantidad sin aumentar la ingesta total. Es preferible comer 5 veces al día que hacer 2 o 3 comidas abundantes.
2. Coma 5 porciones de frutas y verduras al día. También, cereales y legumbres.
3. Aumente su consumo de pescado.
4. Reduzca comidas grasas y frituras.
5. Consuma alimentos lácteos con fermentos, especialmente probióticos.
6. Elija carnes magras: pollo, pavo, vacuno, cerdo o cordero.
7. Incremente su consumo de agua -2 litros diarios-. Reduzca bebidas con cafeína, alcohólicas o azucaradas.
8. Coma tranquilo; mastique bien.
9. Viva saludablemente. Haga ejercicio en forma regular y no fume.
10. Baje de peso. La obesidad aumenta el riesgo de males digestivos.
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Publicado el 27 de junio de 2009
Afecta por lo menos al 10% de las personas
Síndrome del intestino irritable
Expertos de 14 países del mundo (entre éstos, el nuestro) acaban de elaborar nuevas guías para el manejo del SII.
Fuente: La Nación, revista
Es el desorden digestivo más frecuente en todo el mundo y la segunda causa de ausentismo laboral, inmediatamente después de la gripe. Sin embargo, el síndrome del intestino irritable (SII) no tiene la misma "prensa" que otras afecciones habituales.
¿Será por sus síntomas, incómodos y molestos, al borde de lo escatológico? Podría ser. Porque es imposible creer que resulta desconocido. ¿Quién no ha sufrido en su vida dolor abdominal, alteración del tránsito intestinal (por mucho o por poco; diarrea o constipación), o esa molesta sensación de distensión o hinchazón, acompañada de gases o de la sensación de no haber evacuado bien? Todo el mundo. O casi.
Por eso, expertos de 14 países del mundo (entre éstos, el nuestro) acaban de elaborar nuevas guías para el manejo del SII ( www.sage.org.ar ) con el fin de estandarizar su diagnóstico y tratamiento.
"Entre el 25 y el 30% de la población sufre habitualmente hinchazón, constipación o tránsito lento (en especial en América latina), y aunque ese cuadro no pueda ser definido en todos los casos como SII, es, al menos, un trastorno digestivo funcional", explica el doctor Luis M. Bustos Fernández, ex secretario de la Sociedad Argentina de Gastroenterología.
El SII suele presentar períodos de exacerbación y remisiones, y el aspecto emocional también interviene en el problema.
Además de modificaciones en la dieta (que varían según la persona, porque no a todos les cae mal lo mismo), las nuevas indicaciones terapéuticas incluyen modular la flora intestinal a través del consumo de alimentos funcionales (principalmente lácteos con fermentos) y ciertos antibióticos. Algunos analgésicos y antiespasmódicos son útiles para el dolor.
Por G.N
Buenos hábitos
La Organización Mundial de Gastroenterología (OMGE) elaboró un decálogo de recomendaciones para mejorar la salud digestiva.
1. Coma con más frecuencia y en menor cantidad sin aumentar la ingesta total. Es preferible comer 5 veces al día que hacer 2 o 3 comidas abundantes.
2. Coma 5 porciones de frutas y verduras al día. También, cereales y legumbres.
3. Aumente su consumo de pescado.
4. Reduzca comidas grasas y frituras.
5. Consuma alimentos lácteos con fermentos, especialmente probióticos.
6. Elija carnes magras: pollo, pavo, vacuno, cerdo o cordero.
7. Incremente su consumo de agua -2 litros diarios-. Reduzca bebidas con cafeína, alcohólicas o azucaradas.
8. Coma tranquilo; mastique bien.
9. Viva saludablemente. Haga ejercicio en forma regular y no fume.
10. Baje de peso. La obesidad aumenta el riesgo de males digestivos.