Semana Mundial de Aleitamento Materno: Dicas e Diretrizes

Devido à importância do aleitamento materno na nutrição e segurança alimentar, a Aliança Mundial para o Aleitamento Materno (WABA) e a Organização Mundial da Saúde (OMS) celebram todos os anos na primeira semana de agosto a Semana Mundial do Aleitamento Materno. Este ano o lema é “Apoiar o aleitamento materno contribui para um planeta mais saudável” e é dado no âmbito da pandemia da COVID-19.

“O leite materno é o alimento ideal, completo e saudável para recém-nascidos e crianças menores de 2 anos, pois contém mais de 300 nutrientes e quantidades exatas de gorduras, açúcares, água, proteínas e vitaminas que a criança precisa para crescer e se desenvolver... Ao mesmo tempo, traz muitos benefícios para o bebê, a mãe, a família, a sociedade e as empresas e instituições públicas e privadas”, afirma Yudith Teresa Conde Ocampos, Obstetra e Especialista Titular em Aleitamento Materno e Parentalidade do Hospital de Clínicas.

Entre os benefícios para o recém-nascido, destaca-se que o leite materno contém os nutrientes necessários para o crescimento ideal; diminui o risco de desnutrição; fornece anticorpos que protegem contra doenças prevalentes na infância, como diarreia, alergias, asma e infecções respiratórias; reduz de 1,5 a 5 vezes o risco de morte súbita; facilita a digestão, o que reduz as cólicas do bebê; tem fluidos e eletrólitos suficientes para hidratação; tem a melhor biodisponibilidade de ferro, cálcio, magnésio e zinco; promove o desenvolvimento emocional e intelectual; previne futuros problemas de saúde mental; e ajuda a desenvolver uma linguagem clara.

Por sua vez, o leite materno protege contra a cárie dentária e reduz o risco de realizar ortodontia na infância e adolescência; tem efeitos de longo prazo na saúde, pois reduz a probabilidade de desenvolver doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e hipercolesterolemia na idade adulta.

Especialistas do Hospital de Clínicas apontraam que, entre os benefícios para a mãe, está o vínculo afetivo que se cria, que favorece o desenvolvimento de sua autoestima e uma personalidade saudável. A amamentação, a nível materno, produz hormônios especiais que a ajudam a sentir-se relaxada e amorosa com o seu bebê; ajuda na rápida recuperação após o parto, pois tende a queimar calorias adicionais e evita a depressão pós-parto; a longo prazo, previne a osteoporose e o câncer de mama e ovário; e diminui o risco de sangramento pós-parto, reduzindo assim o risco de desenvolver anemia.

“Os bebês devem ser amamentados exclusivamente nos primeiros seis meses de vida e, em seguida, deve-se introduzir alimentos complementares nutricionalmente adequados e seguros, enquanto a amamentação continua por até dois anos ou mais”, explica Conde Ocampos, acrescentando posteriormente: “A amamentação além dos dois anos do bebê, embora pouco frequente, ainda é benéfica para ambos. Quando chegar a hora do desmame, este deverá ser feito de forma progressiva e lenta, para evitar problemas tanto para o bebê quanto para a mãe”.

Em relação a mãe, não há necessidade de dietas especiais e que a melhor nutrição vem de uma alimentação saudável e variada. “Só em alguns casos, por doença ou problemas nutricionais, o médico pode recomendar alguns suplementos. Também não há alimentos proibidos durante a lactação. O aroma do alimento passa para o leite e pode alterar seu cheiro e sabor, isso ajuda o bebê a se familiarizar com diferentes sabores, o que lhe permitirá aceitar a alimentação complementar com mais facilidade. Somente no caso de observar repetidamente que após a mãe ter ingerido determinado alimento e o bebê apresentar algum tipo de desconforto (vômitos, diarreia, erupções cutâneas, desconforto ou recusa de leite), pode ser necessário evitar aquele determinado alimento”, afirma.

> Mitos sobre a amamentação

Além disso, a especialista alertou para os inúmeros mitos que existem em torno da amamentação. Estes incluem o seguinte: a amamentação é mais fácil; amamentar dói; os mamilos devem ser lavados para amamentação; o casal deve ser separado para que a mãe possa descansar e se recuperar; o exercício é contraproducente para a amamentação; alimentos simples devem ser consumidos; se não for ligado imediatamente no nascimento, será mais difícil; nunca use fórmula se quiser amamentar; muitas mães não conseguem produzir leite suficiente; você não deve amamentar se estiver doente; nenhum medicamento pode ser tomado durante a lactação; bebês que são amamentados são mais apegados; é difícil desmamar se amamentar por mais de um ano; se o trabalho for retomado, deve ser desmamado.

No entanto, talvez um dos mitos mais difundidos seja o de que a amamentação é uma prática que envolve apenas a mãe e seu filho: “Devemos deixar claro que a amamentação é uma responsabilidade compartilhada que não envolve apenas a mãe e o recém-nascido, mas também à família, ao meio social e ao local de trabalho”, enfatizou o profissional. Nesse sentido, ela sugeriu que há dois problemas. Por um lado, a OMS recomendou “amamentação exclusiva”, que não pode ser garantida se a mulher deve retornar a uma vida profissional que lhe dê independência e autonomia. Por outro lado, lembre-se que há mulheres que, por direito próprio, não sentem vontade de amamentar ou não têm a possibilidade física ou emocional de fazê-lo. “A situação, então, é muito complexa. Quem quer e pode não tem como nem onde, e quem não pode ou não quer é tratado quase como sem coração”, diz Conde Ocampos.

Seguindo essa linha, afirmou que embora em alguns países existam leis responsáveis ​​por oferecer apoio e assistência na gravidez durante os três primeiros anos de vida, a realidade é diferente para diversos países: “São poucos os locais de trabalho onde há centro de lactação ou jardins que tenham um espaço amigável para a amamentação. A Sociedade Argentina de Pediatria (SAP) verificou que esta prática foi abandonada devido a estes e outros obstáculos que as mães enfrentam”. De acordo com dados da SAP, para cada mês de licença prolongada, a mortalidade infantil poderia ser reduzida em 13%.

> Recomendações para a amamentação

O Serviço de Obstetrícia do Hospital de Clínicas promove há muitos anos o Preparo Integral para a Maternidade, que é realizado virtualmente e presencialmente com o objetivo de contribuir para o ensino dos benefícios, técnicas e dificuldades relacionadas à amamentação, bem como fornecer aconselhamento pós-parto. Entre as sugestões que eles transmitem estão:

- Os pais devem se preparar durante a gravidez.

-Inicie a amamentação na primeira hora de vida.

-Entre em um grupo de apoio e compartilhe experiências com outras famílias.

-Tenha palavras de incentivo, evite críticas e dê frases que ajudem.

-Lembre-se sempre que a amamentação é sob demanda, ou seja, sem horários, pois quanto maior a sucção do bebê, maior a estimulação e maior a produção de leite.

-Cada mãe e família podem tomar a decisão que acharem mais adequada ao seu estilo parental.