Practicar ejercicio físico prolonga la supervivencia

La práctica de ejercicio reduce el riesgo de muerte. Es la principal conclusión de un estudio publicado en el último número de "The New England Journal of Medicine", en el que sus autores, de la Stanford University y del Veterans Affairs Palo Alto Care System (Estados Unidos), sugieren que el ejercicio físico es más importante sobre el riesgo de muerte que la hipertensión, el colesterol elevado o el consumo de tabaco.

El estudio se realizó con 6.200 varones que fueron sometidos a pruebas de esfuerzo. Los resultados muestran que el riesgo de muerte en los 6 años siguientes disminuye a medida que aumenta la capacidad de ejercicio. Y esta correlación, según los autores, sirve tanto para varones con enfermedad cardiovascular como para individuos sanos.

Escriben que la capacidad de ejercicio es el mejor factor predictivo del riesgo de muerte en varones con enfermedad cardiovascular. Entre los participantes del estudio, aquellos que presentaban menor capacidad de ejercicio tenían cuatro veces más probabilidades de morir durante los 6 años siguientes que aquellos con mayor capacidad.

Los investigadores indican que este factor parece más importante que otros asociados al riesgo cardiovascular y señalan, por ejemplo, que las personas con hipertensión pero que practican ejercicio tienen la mitad de probabilidades de morir que aquellas son hipertensas y sedentarias.

Resultados como los de este estudio "confirman el papel protector del ejercicio, incluso en individuos con otros factores de riesgo", destacan los autores.

Webs Relacionadas
Stanford University
http://www.stanford.edu/
New England Journal of Medicine
http://content.nejm.org/