Los ácidos grasos omega 3 pueden reducir el riesgo de parto prematuro

Una nueva revisión de Cochrane ha encontrado que una mayor ingesta de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga omega 3 (LCPUFA, por sus siglas en inglés) durante el embarazo puede reducir el riesgo de nacimientos prematuros.

Los investigadores analizaron 70 ensayos aleatorios (con 19.927 mujeres con riesgo bajo, mixto o alto de resultados precarios en el embarazo) para examinar el papel de las grasas omega 3 de cadena larga en la reducción del riesgo de nacimientos prematuros.

Se enfocaron particularmente en el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA) que se encuentran en los pescados grasos y en los suplementos de aceite de pescado.

El análisis encontró que el aumento de la ingesta diaria de omega 3 de cadena larga condujo a una reducción del riesgo del 11% (de 134 por 1000 a 119 por 1000 nacimientos; intervalo de confianza del 95%, 3% a 19%) de nacimientos prematuros de menos de 37 semanas y un 42% de riesgo reducido (de 46 por 1000 a 27 por 1000 nacimientos; 95% CI, 23% a 56%) de nacimientos prematuros tempranos de menos de 34 semanas.

El aumento de la ingesta diaria de omega 3 de cadena larga también redujo el riesgo de tener un bebé pequeño (menos de 2500 g) en un 10% (índice de riesgo 0,90; IC del 95%, 0,82 a 0,99; 15 ensayos, 8449 participantes).

Philippa Middleton, autora principal de la revisión y profesora asociada del Instituto de Investigación Médica y de Salud del Sur de Australia, dijo: "No hay muchas opciones para prevenir el parto prematuro, por lo que estos hallazgos son importantes para las mujeres embarazadas, los bebés y los profesionales de la salud que cuida de ellos."

"Todavía no comprendemos completamente las causas del parto prematuro, por lo que predecir y prevenir el parto prematuro siempre ha sido un desafío. Esta es una de las razones por las que la suplementación con omega 3 en el embarazo es de gran interés para los investigadores".

La revisión Cochrane se realizó por primera vez en 2006 y encontró que no había pruebas suficientes para apoyar el uso habitual de los suplementos de ácidos grasos omega 3 durante el embarazo.

Pero la revisión actualizada concluyó que existe suficiente evidencia de alta calidad para que la suplementación con omega 3 sea una estrategia efectiva para prevenir el parto prematuro.

Middleton dijo que muchas mujeres embarazadas en el Reino Unido ya estaban tomando suplementos de omega 3 por elección personal, en lugar de recibir consejos de profesionales de la salud.

"En última instancia, esperamos que esta revisión sea una contribución real a la base de evidencia que necesitamos para reducir los nacimientos prematuros, que sigue siendo uno de los problemas de salud maternoinfantil más apremiantes e intratables en todos los países del mundo".