La mejor hora

¿Cuál es la mejor hora para hacerse el examen médico que necesita? Según los expertos en cronobiología, los resultados pueden variar dependiendo de la hora del día.

La cronobiología es el estudio del funcionamiento del reloj interno del cuerpo. Sobre esta base, ciertos exámenes pueden dar más información o provocar menos dolor dependiendo de la hora del día.

Por ejemplo, medir la presión arterial para determinar el tratamiento es más exacto si se hace por la tarde, ya que la presión aumenta en el transcurso del día, alcanzando su máximo nivel en la tarde.

Si va a ir al dentista para algún procedimiento, las citas entre la 1:00 y las 3:00 de la tarde son mejores, ya que los niveles de cortisol están más elevados a esas horas del día y esa hormona tiene efectos antiinflamatorios.

Si se va a poner la vacuna contra la gripe, la mejor hora es en la mañana, ya que las personas que la reciben entre el mediodía y las 3:00 p.m. notan un poquitín más de dolor en el brazo comparado con las que la reciben más temprano.

Esta no es una ciencia exacta pero no está de más tomar en cuenta estos datos.