La duración del sueño, factor de riesgo de cardiopatía en mujeres

Los informes previos habían mostrado la existencia de una relación entre, por una parte, los períodos cortos de sueño y, por otra, un incremento de los niveles de presión sanguínea y una aparición de intolerancia a la glucosa. Sin embargo, los efectos de los períodos prolongados de sueño permanecían desconocidos.

Con objeto de aclarar este punto, el equipo de investigación del Dr. Najib T. Ayas, del Vancouver General Hospital, Canadá, ha analizado desde 1986 los datos que, relacionados con la cardiología, presentaban 71.617 mujeres con hábitos de sueño establecidos. El seguimiento del estudio fue de 10 años. Todas las participantes fueron reclutadas en el Nurses' Health Study y no presentaban insuficiencia cardíaca en el momento basal. La edad de las participantes se estableció entre los 45 y los 65 años.

Durante el período de seguimiento, los investigadores notificaron la aparición de 934 eventos coronarios. En consecuencia, y atendiendo a los informes previos, se observó que la privación del sueño se asocia con un incremento del riesgo de sufrir este tipo de eventos. Sin embargo, los investigadores también observaron que el período de sueño prolongado también aparecía como factor de riesgo de eventos coronarios.

Una vez ajustados los potenciales factores de confusión, caso del índice de masa corporal y el roncar, los autores concluyen que la mujeres que duermen 5 o menos horas diarias presentan un riesgo de sufrir un evento coronario hasta un 45% que aquellas que duermen 8 horas. El riesgo disminuye conforme la duración se acerca a las 8 horas. Igualmente, los autores concluyen que el sueño de 9 o más horas se asocia con un incremento de sufrir eventos coronarios del 38%.

En palabras de los autores, “aunque la relación causa-efecto no puede ser definitivamente probada en este estudio observacional, los resultados sugieren que la falta de sueño puede incrementar el riesgo de cardiopatía. En el caso del sueño por períodos iguales o superiores a 9 horas, los resultados no son concluyentes y deben ser corroborados una vez se establezca porque estos individuos necesitan tanto tiempo de sueño”.

Archives of Internal Medicine 2003;163:205-209

Webs Relacionadas
Vancouver General Hospital 
Nurses' Health Study  
Archives of Internal Medicine