Efectos del ejercicio sobre la secreción lagrimal y la estabilidad de la película

Efecto diferencial del ejercicio incremental máximo en cinta rodante sobre la secreción lagrimal y la estabilidad de la película lagrimal en atletas y no atletas

El estudio investigó la respuesta diferencial a una serie única de ejercicio incremental máximo en cinta rodante entre atletas y no atletas sin sequedad ocular con respecto a la secreción lagrimal, la estabilidad de la película lagrimal, la agudeza visual (AV) y la estereoagudeza. Además, el estudio examinó el efecto del género y la duración del ejercicio sobre los cambios inducidos por el ejercicio.

Los participantes del estudio incluyeron jóvenes estudiantes universitarios de 18 a 25 años que eran deportistas (hombres/mujeres: 13/13) o no deportistas (hombres/mujeres: 17/9). Los participantes se sometieron a una sesión de ejercicio aeróbico utilizando una cinta rodante y siguiendo el protocolo de prueba de cinta rodante establecido por Bruce hasta el agotamiento.

Las mediciones se tomaron en el orden de AV de distancia, estereopsis, tiempo de rotura lagrimal no invasivo (TBUT) y prueba del hilo rojo de fenol, al inicio del estudio y después del régimen de ejercicio.

Se realizaron análisis dentro y entre sujetos utilizando pruebas t múltiples con corrección para comparaciones múltiples para determinar las diferencias antes y después del ejercicio en atletas y no atletas.

Posteriormente, se utilizó ANCOVA para evaluar la influencia del género y la duración del ejercicio. La edad media (DE) de los deportistas y no deportistas fue de 22,4 ± 2,1 años y 21,8 ± 2,1 años, respectivamente (p = 0,357).

Antes del ejercicio, los atletas tenían un TBUT más alto que los no atletas (14,6 ± 2,9 s frente a 11,9 ± 3,8 s; p = 0,021), pero no se observaron diferencias en ninguna otra medición ocular.

Después del ejercicio, los atletas mostraron una mejora significativa en la secreción lagrimal con un aumento de la secreción lagrimal basal de 22,3 ± 2,5 mm a 25,8 ± 1,7 mm (p < 0,001).

Los no atletas, por otro lado, tuvieron un aumento límite en la secreción lagrimal de 21,42 ± 2,85 mm a 23,73 ± 2,68 mm (p = 0,08). Además, el TBUT mejoró mucho en los atletas después del ejercicio en comparación con los no atletas (17,7 ± 2,7 s vs. 14,8 ± 2,9 s, p = 0,004).

Además, el ejercicio mejoró la AV de forma indiferente entre los grupos, mientras que la estereoagudeza no cambió después del ejercicio en ninguno de los grupos.

El género no influyó en las diferencias en las medidas de función lagrimal entre atletas y no atletas después del ejercicio.

La duración del ejercicio, sin embargo, mostró un efecto límite sobre la estabilidad de la película lagrimal (p = 0,068) después del ejercicio.

Nuestros hallazgos respaldan el efecto diferencial del ejercicio incremental máximo en cinta rodante sobre la secreción lagrimal y la estabilidad de la película lagrimal entre atletas y no atletas.

Por lo tanto, el aumento de la condición física y la duración del ejercicio pueden ser cruciales en la mejora de la función lagrimal a través del ejercicio aeróbico.

Comentarios

El ejercicio puede proporcionar alivio para los ojos secos y con picazón

Un equipo dirigido por investigadores de la Universidad de Waterloo descubrió que un aumento significativo en la secreción lagrimal y la estabilidad de la película lagrimal después de participar en ejercicios aeróbicos puede ser otro remedio para aliviar la picazón y la sequedad en los ojos.

Cada vez que parpadeamos, nuestros ojos están cubiertos por una película lagrimal, una capa protectora esencial necesaria para mantener una función ocular saludable. La película lagrimal saludable consta de tres capas (aceite, agua y mucina) que trabajan juntas para hidratar la superficie ocular y proteger contra los irritantes que causan infecciones, como el polvo o la suciedad.

Cuando cualquier parte de la película lagrimal se vuelve inestable, la superficie ocular puede desarrollar manchas secas, lo que provoca síntomas oculares como picazón o sensación de escozor y ardor.

“Dado que gran parte de nuestra actividad está vinculada al uso de pantallas, los síntomas del ojo seco son cada vez más comunes”, dijo Heinz Otchere, candidato a doctorado en ciencias de la visión en Waterloo. “En lugar de tener que usar gotas para los ojos u otros tratamientos alternativos, nuestro estudio tuvo como objetivo determinar si permanecer físicamente activo puede ser una medida preventiva eficaz contra la sequedad”.

Cincuenta y dos participantes se dividieron en dos grupos, atletas y no atletas, para participar en una sesión de ejercicio. Los participantes en el grupo de atletas hacían ejercicio al menos cinco veces por semana, mientras que los participantes que no eran atletas hacían ejercicio no más de una vez por semana.

Los investigadores, que incluían expertos de la Universidad de Cape Coast en Ghana, realizaron exámenes visuales antes y cinco minutos después de cada sesión de ejercicio, donde se evaluaron la secreción de lágrimas y el tiempo de ruptura de las lágrimas.

Mientras que los participantes en el grupo de atletas mostraron el mayor aumento, Otchere dice que todos los participantes experimentaron un aumento significativo en la cantidad de lágrimas y la estabilidad de la película lagrimal después de la sesión de ejercicio.

“Puede ser un desafío para las personas hacer ejercicio regularmente cuando existe la demanda de trabajar cada vez más horas frente a las pantallas”, dijo Otchere. “Sin embargo, nuestros hallazgos muestran que la actividad física puede ser realmente importante no solo para nuestro bienestar general, sino también para nuestra salud ocular”.