La investigación se realizó con 810 adultos hipertensos, cuya edad media era de 50 años y con una proporción del 62% de mujeres, principalmente sedentarios y con sobrepeso.
Aquellos a los que se recomendó perder kilos, practicar ejercicio y seguir una dieta baja en sodio, junto con instrucciones dietéticas específicas, disminuyeron su presión sistólica en 6,4 mm Hg a lo largo de un período de 6 meses. Asimismo, la proporción de pacientes con hipertensión no controlada disminuyó de un 37% a sólo un 12% y sólo unos pocos participantes necesitaron tratamiento farmacológico.
"Nuestro estudio señalan los autores- muestra que la gente puede llevar a cabo simultáneamente cambios en su estilo de vida que disminuyen su presión arterial y mejoran su salud. La clave ahora es ayudar a estas personas a mantener estos cambios para que no vuelvan a adoptar conductas menos saludables".
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Publicado el 28 de abril de 2003
Hipoertensión
Cambios en el estilo de vida reducen significativamente la presión arterial
La combinación de la pérdida de peso, práctica de ejercicio, reducción de la ingesta de sal y dieta saludable reducen dramáticamente la presión arterial, según el estudio PREMIER, realizado por varios centros estadounidenses y publicados en el último número de "JAMA".
La investigación se realizó con 810 adultos hipertensos, cuya edad media era de 50 años y con una proporción del 62% de mujeres, principalmente sedentarios y con sobrepeso.
Aquellos a los que se recomendó perder kilos, practicar ejercicio y seguir una dieta baja en sodio, junto con instrucciones dietéticas específicas, disminuyeron su presión sistólica en 6,4 mm Hg a lo largo de un período de 6 meses. Asimismo, la proporción de pacientes con hipertensión no controlada disminuyó de un 37% a sólo un 12% y sólo unos pocos participantes necesitaron tratamiento farmacológico.
"Nuestro estudio señalan los autores- muestra que la gente puede llevar a cabo simultáneamente cambios en su estilo de vida que disminuyen su presión arterial y mejoran su salud. La clave ahora es ayudar a estas personas a mantener estos cambios para que no vuelvan a adoptar conductas menos saludables".
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