Atividade física e uso recreativo de telas

Crianças e adultos passam grande parte do tempo livre usando telas, o que pode afetar sua saúde. Por isso, Pedersen e colaboradores (2022) investigar o efeito da redução do uso recreativo de telas em casa sobre a atividade física e o sono de crianças e adultos.

Realizou-se um ensaio clínico randomizado com acompanhamento de 2 semanas. As inscrições começaram em 6 de junho de 2019 e terminaram em 30 de março de 2021. O estudo incluiu uma amostra populacional de 10 municípios dinamarqueses.

Um total de 89 famílias (181 crianças e 164 adultos) foram recrutadas a partir de uma pesquisa populacional sobre hábitos de uso de tela em famílias com crianças. Para ser elegível, o pai respondente tinha que listar o uso recreativo de tela autorreferido maior que o 40º percentil de uso recreativo de tela na população de origem (>2,4 horas por dia). Além disso, o pai tinha que estar empregado em tempo integral (sem turnos noturnos regulares) ou matriculado em educação em tempo integral.

As famílias foram designadas aleatoriamente para a intervenção de redução de mídia de tela (45 famílias, 86 crianças, 82 adultos) projetada para garantir a adesão do participante ao uso máximo de mídia de tela (≤3 horas por semana) por um período de tempo de 2 semanas. As famílias randomizadas para o grupo de controle (44 famílias, 95 crianças, 82 adultos) foram instruídas a continuar como de costume.

O desfecho primário foi a diferença entre os grupos em atividade de lazer não sedentária (em minutos por dia) medida por acelerometria combinada coxa-cintura. Os resultados secundários incluíram outros parâmetros de sono e atividade física medidos por eletroencefalografia de canal único.

Entre 89 famílias randomizadas (grupo de intervenção [45 famílias]: 86 meninos; idade média [DP], 8,6 [2,7] anos; 44 meninos [51%]; 42 meninas [49%]; grupo de controle [44 famílias]: 95 crianças, idade média [DP], 9,5 [2,5] anos; 38 meninos [40%]; 57 meninas [60%]), 157 crianças (87%) tinham dados completos no resultado primário.

No total, oitenta e três crianças (97%) no grupo de intervenção concordaram em reduzir o uso da tela durante a intervenção. A mudança média (SD) na atividade de lazer não sedentária no grupo de intervenção foi de 44,8 (63,5) minutos por dia e no grupo de controle foi de 1,0 (55,1) minutos por dia. (diferença média entre os grupos por intenção de tratar, 45,8 minutos por dia; IC 95%, 27,9-63,6 minutos por dia; P < 0,001).

Nenhuma diferença média significativa entre os grupos foi observada entre a intervenção e o controle para os resultados do sono baseados em eletroencefalografia.

O estudo demonstrou que uma intervenção de redução de tela recreativa resultou em um aumento substancial na participação das crianças em atividades físicas. O grande tamanho do efeito sugeriu que os altos níveis de uso recreativo de telas observados em muitas crianças devem ser uma preocupação de saúde pública.