Alerta sobre o “tempo de tela” das crianças

O Heart Group impõe limites de tempo de uso à medida que o uso aumenta entre as crianças.

Crianças americanas com idades entre 8 e 18 anos passam, em média, mais de 7 horas por dia em frente a telas para fins recreativos, de acordo com estimativas relatadas em um novo artigo sobre Comportamento Sedentário e Obesidade Infantil da American Heart Association.

Embora o tempo de visualização da televisão tenha diminuído nas últimas duas décadas, o uso crescente de smartphones, tablets e outros dispositivos resultou em um grande aumento no tempo total de tela.

Os autores observam que o tempo de tela está relacionado à adiposidade, uma associação que geralmente permanece após a dieta e os exercícios serem levados em consideração.

Em um comunicado à imprensa, o presidente do comitê de redação da AHA disse: "Queremos reforçar a recomendação de longa data da American Heart Association de que crianças e adolescentes não tenham mais do que 1-2 horas diárias de tela recreativa. Muito além disso limites, é especialmente importante que os pais estejam cientes do tempo de tela de seus filhos, incluindo telefones."

> Discussão

A AHA reiterou suas recomendações de não ter telas nos quartos e comer na frente das telas.

Muitas crianças são sedentárias na maior parte de suas horas de vigília, e a maior parte desse tempo é passada desconectada da interação humana. Embora preocupações tenham sido expressas sobre os possíveis impactos adversos desse fenômeno, a resposta apropriada da saúde pública não é clara porque uma base sólida de evidências está faltando.

Embora não exploremos os mecanismos potenciais em profundidade nesta declaração, há fortes evidências que vão desde estudos com animais a experimentos sociais, indicando que a mídia recreativa baseada na tela coloca as crianças em maior risco, possivelmente criando uma espécie de "vício em tela".

Alguma preocupação foi expressa em relação aos níveis posteriores de distração e desconexão, abrindo vários caminhos através dos quais a mídia recreativa baseada em tela poderia afetar a saúde cardiometabólica.

Uma exploração em profundidade está além do escopo desta declaração. Os leitores são incentivados a consultar as diretrizes e conselhos preparados pela American Academy of Pediatrics, a Canadian Pediatric Society e o Family Media Plan.

> Conclusão

O tempo de tela afeta negativamente a adiposidade em jovens.

Apesar das lacunas significativas na pesquisa e da heterogeneidade substancial nos estudos observacionais e de intervenção, a preponderância das evidências sugere que o tempo de tela afeta negativamente a adiposidade em jovens.

A evidência não é conclusiva para outros indicadores de comportamento sedentário ou para outros aspectos de risco cardiovascular. Embora as tendências do comportamento sedentário em geral não sejam claras, as telas estão se tornando cada vez mais integradas a todos os aspectos da vida das crianças, e o aumento da exposição parece inevitável.

Ainda não temos evidências suficientes que possam fornecer orientação sobre a relação dose-resposta entre comportamentos sedentários e vários resultados de saúde. Embora ainda não possamos identificar o limite além do qual o tempo sedentário aumenta o risco cardiovascular em crianças, há evidências em vários tipos de estudos de que a atividade sedentária pode e deve ser reduzida.

Sempre que possível, todas as atividades baseadas em tela devem ser reduzidas para mitigar os riscos. O consumo passivo da tela deve ser evitado (por exemplo, deixar a televisão ligada em segundo plano) para evitar esse comportamento.

Os quartos e as refeições devem estar livres de televisores e outros dispositivos recreativos baseados na tela. Além disso, os pais/responsáveis ​​devem receber suporte para projetar e fazer cumprir os regulamentos de tempo de tela apropriados e modelar comportamentos saudáveis ​​com base na tela.

Abordagens inovadoras que promovem mais interações face a face e mais brincadeiras ao ar livre são incentivadas, por exemplo, tirando proveito das mídias sociais ou fazendo mudanças estruturais atraentes nos bairros. Nesse ínterim, aconselhamos todas as crianças a "sentar menos, brincar mais".