De acordo com estatísticas da American Heart Association, os adultos americanos passam em média 10,5 horas por dia conectados a mídias como smartphones, computadores ou assistindo televisão, e adultos com idades entre 50 e 64 anos passam a maior parte do tempo. Qualquer faixa etária conectada aos meios de comunicação.

Os dados também indicam que as mortes relacionadas ao AVC diminuíram em 2010 entre adultos com 65 anos ou mais. No entanto, a morte por AVC parece estar aumentando entre jovens adultos, com idades entre 35 e 64 anos, aumentando de 14,7 por 100.000 adultos em 2010 para 15,4 por 100.000 em 2016.

Pesquisas anteriores sugerem que quanto mais tempo os adultos sedentários passam, maior o risco de doenças cardiovasculares, incluindo acidente vascular cerebral, e quase 9 em cada 10 acidentes vasculares cerebrais podem ser atribuídos a fatores de risco modificáveis, como comportamentos sedentários.

"O tempo de sedentarismo está aumentando nos Estados Unidos e no Canadá", disse o autor do estudo Raed A. Joundi, MD, D. Phil., Membro do Departamento de Neurociências Clínicas da Escola de Medicina Cumming da Universidade de Calgary no Canadá.

“O tempo de sedentarismo é a duração das atividades de vigília realizadas sentado ou deitado. O tempo de lazer sedentário é específico para atividades sedentárias que são realizadas fora do trabalho. É importante entender se uma grande quantidade de tempo sedentário pode levar ao derrame em jovens, já que o derrame pode causar morte prematura ou afetar significativamente a função e a qualidade de vida."

No estudo, os pesquisadores revisaram as informações de saúde e estilo de vida de 143.000 adultos sem derrame prévio, doença cardíaca ou câncer que participaram da Pesquisa de Saúde da Comunidade Canadense nos anos 2000, 2003, 2005, 2007-2012. Os pesquisadores acompanharam os participantes por uma média de 9,4 anos (até 31 de dezembro de 2017) e identificaram acidentes vasculares cerebrais por meio de links para registros hospitalares.

Eles revisaram a quantidade de tempo gasto a cada dia em atividades de lazer sedentárias (horas gastas no computador, lendo e assistindo televisão) e as dividiram em categorias de menos de quatro horas por dia; quatro a menos de seis horas por dia; seis a menos de oito horas por dia; e oito horas ou mais por dia.

Eles também dividiram a atividade física em quartis, ou quatro categorias iguais, em que o quartil inferior era o menos ativo fisicamente e equivalente a uma caminhada de 10 minutos ou menos por dia. "Uma caminhada de 10 minutos ou menos por dia é menos da metade do que as diretrizes de atividade física da American Heart Association recomendam", disse Joundi.

A American Heart Association recomenda que os adultos façam pelo menos 150 minutos, ou 2,5 horas, de atividade física de intensidade moderada por semana.

"Adultos com 60 anos ou menos devem estar cientes de que uma quantidade muito elevada de tempo sedentário com pouco tempo gasto em atividades físicas pode ter efeitos adversos à saúde, incluindo um aumento do risco de derrame", disse Joundi.

“A atividade física tem um papel muito importante, pois reduz o tempo real do sedentarismo, e parece diminuir o impacto negativo do excesso de sedentarismo. As recomendações médicas e as políticas de saúde pública devem enfatizar mais atividade física e menos tempo sedentário entre os adultos jovens, em combinação com outros hábitos saudáveis ​​para reduzir os riscos de eventos cardiovasculares e derrames."

Uma limitação significativa do estudo foi que a pesquisa não perguntou aos participantes sobre o tempo sedentário relacionado à ocupação. Isso pode significar que o tempo sedentário não é relatado entre pessoas que trabalham em escritórios, por exemplo.

Os co-autores são Scott Patten, M.D., Ph.D.; Jeanne Williams, M.Sc.; e Eric E. Smith, M.D., M.P.H. O Dr. Joundi recebeu apoio dos Institutos Canadenses de Pesquisa em Saúde. Outras divulgações do autor estão listadas no manuscrito e nenhum financiamento externo foi relatado para este estudo.