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Zumos y lácteos frente a las infecciones urinarias

Cambios sencillos en la dieta pueden ser útiles para aquellas mujeres que con frecuencia presentan infecciones del tracto urinario, según una investigación finlandesa publicada en el "American Journal of Clinical Nutrition".

Concluye que aquellas mujeres que habitualmente toman zumos de frutas y consumen yogur y queso parecen tener menos probabilidades de contraer dichas infecciones. Según sus resultados, tan sólo beber un zumo de frutas fresco al día contribuye a reducir el riesgo de infecciones urinarias en un 34%. Asimismo, los alimentos que contienen bacterias probióticas, como el yogur y el queso, también se asocian a un riesgo un 80% menor si se consumen un mínimo de tres veces por semana.

Webs Relacionadas
 American Journal of Clinical Nutrition 
http://www.ajcn.org/