AAIBA

Taller de prevención y manejo del estrés

Coordinado por la Dra. Nora Koszer y la Lic. Susana Caro y dirigido a psiquiatras.

Objetivos: Brindar la posibilidad de adquirir las herramientas apropiadas, para desarrollar habilidades y estrategias que permitan manejar de manera más sana y eficaz las situaciones
estresantes y evitar así sus efectos nocivos. 
 
Modalidad: Es teórico - práctico, con especial énfasis en la vivencia psicocorporal y en el entrenamiento en técnicas cognitivo - conductuales de reducción del estrés. No es arancelado, es un servicio solidario entre colegas.

Síntesis de contenidos:
- información sobre el concepto y los procesos psico - fisiológicos
presentes en el estrés.
- técnicas de evaluación del nivel de estrés.
- identificación de estresores.
- programa alimentario.
- integración psicocorporal mediante técnicas respiratorias, de
relajación, sensibilización, aquietamiento, etc.
- entrenamiento en habilidades sociales y gestión del tiempo.
 
Duración: 4 reuniones de dos horas, una vez por semana. Comienzo probable en Septiembre / 02.
 
Lugar: Sede de AAIBA  -  Avda. Pueyrredón 538 Piso 6º Dto. A Cuerpo 1º . (1032) Capital Federal. T.E : 4961-2249 / 8090
 
Informes e inscripción:
E- mail : comitepsiquedeaaiba@yahoo.com.ar