¿Son 10.000 pasos? | 12 SEP 21

Cantidad de pasos por día y mortalidad por todas las causas en adultos

Estudio de desarrollo de riesgo de enfermedad coronaria en adultos jóvenes
Autor/a: Amanda E. Paluch, PhD; Kelley Pettee Gabriel, PhD; Janet E. Fulton, PhD; et al Fuente: JAMA Netw Open doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.24516 Steps per Day and All-Cause Mortality in Middle-aged Adults in the Coronary Artery Risk Development in Young Adults Study

 

Puntos clave

Pregunta

¿El volumen o la intensidad del paso están asociados con la mortalidad prematura entre las mujeres y hombres blancos y negros de mediana edad?

Hallazgos

En este estudio de cohorte de 2110 adultos con un seguimiento medio de 10,8 años, los participantes que dieron al menos 7000 pasos / día, en comparación con los que dieron menos de 7000 pasos / día, tenían un riesgo de mortalidad entre un 50% y un 70% menor.

No hubo asociación de la intensidad del paso con la mortalidad independientemente del ajuste del volumen del paso.

Significado

Este estudio de cohorte encontró que un mayor volumen diario de pasos se asoció con un menor riesgo de mortalidad prematura por todas las causas entre las mujeres y los hombres negros y blancos de mediana edad.

Importancia

Los pasos por día son una métrica significativa para la promoción de la actividad física en entornos clínicos y poblacionales. Para guiar las estrategias de promoción de los objetivos escalonados, es importante comprender la asociación de los escalones con los puntos finales clínicos, incluida la mortalidad.

 

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