Reducen el riesgo de diabetes en adultos mayores | 06 MAR 21

Actividad física moderada y menos tiempo sentado

Mejoran el metabolismo de la glucosa y reducen el riesgo de diabetes tipo 2
Autor/a: Miia Länsitie et al. Fuente: Translational Sports Medicine (2021). DOI: 10.1002/tsm2.237 Physical activity profiles and glucose metabolism A populationbased crosssectional study in older adults

Resumen

El objetivo fue analizar la relación de los perfiles de actividad física (AF) medidos por acelerometría y tiempo sedentario (SED) con el metabolismo de la glucosa en 660 personas de 67 a 69 años. En este estudio transversal, se identificaron cuatro perfiles diferentes de AF (adictos a la televisión, movimientos ligeros, activos sedentarios, activos) basados ​​en la actividad física moderada a vigorosa (MVPA) y SED.

El metabolismo de la glucosa se determinó mediante una prueba de tolerancia a la glucosa oral. La prevalencia de cualquier trastorno del metabolismo de la glucosa fue menor en los perfiles de AF más activos que en los menos activos (adictos al sofá 50%, activos 33%).

Según la regresión lineal multivariable, los valores de resistencia a la insulina, glucosa a 120 min e insulina fueron más bajos entre los activos en comparación con los adictos a la televisión (HOMA-IR: β = −0,239, IC del 95%: - 0,456 a −0,022, P = 0,031; glucosa en 120 min: β = −0,459, IC del 95%: - 0,900 a −0,019, p = 0,041; insulina de 120 min: β = −0,210, IC del 95%: - 0,372 a −0,049, p = 0,011 ).

La prevalencia de los trastornos del metabolismo de la glucosa fue menor y la sensibilidad a la insulina fue mejor entre los activos en comparación con los adictos a la televisión.

El estilo de vida activo con MVPA diario y SED bajo parece mejorar el metabolismo de la glucosa incluso en la vejez y debe recomendarse para los adultos mayores.

 

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