El sedentarismo en mujeres mayores de 30

Por Allison Bond

NUEVA YORK (Reuters Health) - La enfermedad cardíaca es el principal "asesino" de las mujeres y el sedentarismo es el principal factor de riesgo para esa condición en todos los grupos etarios excepto las más jóvenes, según indica un estudio de Australia.

Los autores revisaron los factores de riesgo cardiovascular de la población femenina de ese país y detectaron que el tabaquismo, la obesidad y la hipertensión encabezan la lista. Pero si todas las mujeres sedentarias incrementaran el nivel de actividad física, se reduciría el gran número de muertes por causas cardiovasculares femeninas.

"Comprender los riesgos asociados con la aparición de enfermedades graves mejora la capacidad de orientar mejor las intervenciones", dijo la autora principal del estudio, Wendy Brown, especialista en fisiología del ejercicio de la Universidad de Queensland.

La enfermedad cardíaca es la mayor causa de muerte entre las mujeres en Estados Unidos, donde una de cada cuatro mujeres muere por ese motivo. La estadística es similar en Australia.

El equipo de Brown analizó los resultados de un estudio prolongado sobre una muestra de la población femenina de Australia en el período 1996-2011. Cada tres años, las mujeres respondieron un cuestionario.

Las casi 30.000 participantes tenían entre 22 y 90 años. Se las organizó por año de nacimiento entre grupos: 1973-1978, 1946-1951 y 1921-1926. Los autores calcularon qué porcentaje de la enfermedad cardíaca podría atribuirse al IMC, el sedentarismo, la hipertensión y el tabaquismo en cada grupo.

Ser sedentaria fue lo que más favoreció la aparición de la enfermedad cardíaca en las mayores de 30 años (incluidas las de 90 años), mientras que el tabaquismo fue el principal factor de riesgo entre los 22 y 27 años. En ese grupo, en el que las cardiopatías aún son raras, fumar influyó un 60 por ciento, según publica el equipo en British Journal of Sports Medicine.

La hipertensión fue el factor de riesgo menos común en las mujeres más jóvenes, mientras que el IMC elevado (sobrepeso u obesidad) lo fue en las mujeres de mediana edad.

La inactividad era generalizada: el 65 por ciento de las mujeres de entre 73 y 78 años y el 81 por ciento de las de entre 85 y 90 años no hacía o casi no hacía actividad física.

Al tener en cuenta las tasas de mortalidad cardíaca de Australia, el equipo estimó que si todas las mujeres representadas en la muestra estudiada pudieran hacer una hora de ejercicio moderadamente intenso por día, podrían evitarse unas 2.612 muertes.

Esta cifra supera a la cantidad de australianas que mueren todos los años en accidentes de tránsito.

"Nunca se había estudiado así la actividad física. Los otros factores de riesgo (como el IMC) habían recibido más atención", dijo Nisha Parikh, cardióloga de University of California, San Francisco, y que no participó del estudio.

"Lo interesante es que todos esos factores se combinan. Si una persona hace más actividad física reduce el IMC, y también disminuirá sus valores de presión", agregó la especialista.

FUENTE: British Journal of Sports Medicine