Las personas que se sienten seguras donde viven pierden más peso

La investigación holandesa preliminar ha demostrado que la sensación de seguridad en el vecindario está relacionada con una mayor pérdida de peso cuando se participan en intervenciones de estilo de vida.

El término “seguridad en el vecindario” abarcaba cuatro dimensiones: no tener miedo al crimen o al acoso al caminar por el vecindario, sentirse seguro al caminar o andar en bicicleta debido al tráfico denso, alumbrado público adecuado durante la tarde y la noche y ausencia de jóvenes merodeando por el vecindario. la zona.

Por el contrario, no se encontró una asociación significativa entre el acceso a supermercados o instalaciones deportivas y la pérdida de peso.

El estatus socioeconómico más bajo, a menudo medido utilizando las características del vecindario o los códigos postales, es un factor de riesgo conocido para la obesidad. Las intervenciones en el estilo de vida, como los programas de dieta y ejercicio, pueden desempeñar un papel importante en el tratamiento de la obesidad. Sin embargo, se sabe poco sobre el efecto de las características del vecindario en el éxito de tales intervenciones.

Para obtener más información, Boëlle Brouwer, del Centro Médico Universitario de Róterdam, Países Bajos, estudió la relación entre las características del vecindario y los cambios en la circunferencia de la cintura y el peso en personas que participaron en una intervención de estilo de vida combinada multidisciplinaria de 1,5 años.

El estudio involucró a 122 personas que vivían con obesidad (74,6 por ciento mujeres, IMC promedio = 39 kg/m 2) que participaron en la intervención, que incluía asesoramiento dietético combinado con ejercicio y terapia cognitiva conductual, entre octubre de 2011 y abril de 2022.

Antes del inicio del programa, se pidió a los participantes que completaran un cuestionario que evaluaba las características del vecindario centrándose en cinco factores: seguridad del vecindario (cuatro elementos, ver arriba), atractivo del vecindario (cuatro elementos: la presencia de árboles a lo largo del camino, la existencia de un parque cercano, una apariencia limpia y ordenada del vecindario y el atractivo general del área como un lugar deseable para vivir), cohesión social (tres elementos: sentirse solo cuando está en el vecindario, las personas del vecindario tienen interacciones sociales positivas entre sí). otros y la gente del barrio está dispuesta a ayudarse mutuamente), el acceso a las tiendas de comestibles (un artículo: la posibilidad de hacer las compras diarias en el barrio) y el acceso a las instalaciones deportivas (un artículo: tener instalaciones deportivas cerca).

La altura, el peso y la circunferencia de la cintura se midieron antes del inicio del programa, después de 10 semanas y después de 1,5 años.

El estudio encontró que las personas que obtuvieron una puntuación más alta en una escala de seguridad en el vecindario (con una posible puntuación total que oscila entre 1 y 5, donde 5 indica la mayor sensación de seguridad), experimentaron mayores disminuciones tanto en el peso como en la circunferencia de la cintura.

Las puntuaciones más altas en la seguridad del vecindario se asociaron con una mayor pérdida de peso después de 10 semanas. Específicamente, un aumento de un punto en la puntuación de seguridad del vecindario se asoció con una pérdida de peso inicial un 1,3 % mayor.

De manera similar, una mayor sensación de seguridad en el vecindario se vinculó con una mayor pérdida de peso y una mayor disminución de la circunferencia de la cintura al final del programa (después de 1,5 años). Un aumento de un punto en el puntaje de seguridad del vecindario a largo plazo se asoció con una disminución promedio del 3,2 % en el peso y una disminución promedio del 2,6 % en la circunferencia de la cintura (este último indica un cambio favorable en la composición corporal hacia una menor acumulación de grasa abdominal).