Delgado pero sedentario: "gordiflacos"

Aquí tiene otra razón para salir del sofá: la inactividad se asocia con un riesgo mayor de prediabetes, incluso para los adultos con un peso saludable, según un estudio reciente.

Los investigadores de la Universidad de Florida dijeron que el hallazgo podría ayudar a explicar por qué un tercio de los adultos estadounidenses delgados tienen prediabetes: un nivel de azúcar en la sangre elevado, pero sin llegar a ser diabetes propiamente dicha.

"Hemos observado que muchas personas que consideraríamos que tienen un peso saludable (no tienen sobrepeso ni obesidad) no están metabólicamente sanas", dijo el director de la investigación, Arch Mainous III, catedrático de investigación, gestión y políticas de los servicios de salud en la Facultad de Salud Pública y Profesiones Sanitarias de la universidad.

Mainous y sus colaboradores analizaron los datos de más de 1,000 personas, de a partir de 20 de edad, en Inglaterra. Todas tenían un peso saludable y ningún diagnóstico de diabetes. Las que llevaban un estilo de vida inactivo tenían más probabilidades que las personas activas de tener un nivel de azúcar en la sangre de 5.7 o más, lo que la Asociación Americana de la Diabetes (American Diabetes Association) considera prediabetes.

Aproximadamente un cuarto de todas las personas inactivas y más del 40 por ciento de las personas inactivas de a partir de 45 años cumplían con los criterios de prediabetes o diabetes, según el estudio.

El estudio no establece una relación causal directa. Aun así, estas personas inactivas podrían tener una "obesidad con un peso normal o son 'gordiflacas'", es decir, tienen una proporción alta de grasa con respecto a la masa muscular magra, indicaron los investigadores.