Un informe cuestiona un enfoque para adelgazar

Por Genevra Pittman

NUEVA YORK (Reuters Health) - Un equipo de expertos británicos asegura que no hay demasiadas pruebas que respalden la teoría de los "niveles de cambio" que utilizan ciertos programas para adelgazar.

Ese enfoque se basa en la idea de que existe una serie de etapas en la transición de una conducta poco saludable a una más saludable: la precontemplación, la contemplación, la preparación, la acción y el mantenimiento.

Los nutricionistas y consejeros guían a los pacientes por esos niveles con mensajes para incorporar actividad física y alimentos más saludables a medida que están listos para esos cambios.

Muchos quieren adelgazar, o mejorar su salud de otra forma, como dejar de fumar, pero no están preparados para el primer gran paso, según explicó Hayden Bosworth, del Centro Médico de la Duke University, en Carolina del Norte, que no participó del estudio.

El enfoque con niveles de cambio "asume que la mayoría de las personas no está lista para modificar la conducta y, por lo tanto, la intervención tradicional de los programas para mantener el peso no sería efectiva", dijo Nik Tuah, del Imperial College de Londres, en el Reino Unido.

Conocido como modelo transteórico, el enfoque se utiliza en los programas para adelgazar, explicó Tuah, coautor del estudio. En su sitio online, Weight Watchers destaca los niveles del modelo para "hacer cambios sostenidos de las conductas asociadas con la salud".