Aumentan las lesiones por entrenamiento con pesas

Randy Dotinga

Las lesiones por entrenamiento con pesas están aumentando. Los investigadores hallaron que entre 1990 y 2007, hubo un aumento de cerca de 50 por ciento en los EE. UU.

Según el nuevo informe, los departamentos de emergencias de los EE. UU. han tratado más de 970,000 lesiones relacionadas con el entrenamiento con pesas durante ese período.

De lejos, los hombres fueron los más propensos a resultar lesionados y sufrieron el 82 por ciento de las lesiones. Los autores del estudio anotaron que los jóvenes de entre 13 y 24 explicaron cerca de la mitad de las lesiones.

El informe, que aparece en la edición de abril de la American Journal of Sports Medicine, revelaron que el 90 por ciento de las lesiones tuvieron lugar cuando la gente usó pesas libres, como mancuernas, en comparación con las máquinas. El 65 por ciento de las lesiones tuvo lugar cuando cayeron las pesas sobre la gente y cerca de la mitad de las lesiones fueron esguinces y torceduras.