Vida sedentaria y sindrome metabólico

La inactividad física y un bajo entrenamiento cardiorrespiratorio (ECR) se asocian con mayor riesgo de DBT 2, enfermedad cardiovascular (EC) y son factores predictores de muerte prematura, junto al tabaquismo, las dislipidemias y la HTA. Es alarmante el aumento del sedentarismo asociado a obesidad y síndrome metabólico (SM). El SM se define como resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa o DBT, obesidad central, dislipidemia e HTA.

Muchos beneficios de la actividad física (AF) se deben a su impacto sobre el SM. El ejercicio de entrenamiento disminuye el peso y la acumulación de grasa visceral, baja los triglicéridos, aumenta las HDL y baja la tensión arterial. Los adultos deben acumular 30 minutos diarios de AF moderada.

Objetivo:

Estudiar la asociación entre SM y AF durante el tiempo libre en hombres sanos de mediana edad.

Métodos:

Se incluyeron 1069 hombres sanos. Se les hizo una historia clínica completa y se interrogó acerca de alcohol, tabaco, nivel socioeconómico, etc.
Se evaluó AF en el tiempo libre, mediante un cuestionario acerca de duración, intensidad y frecuencia en los 12 meses previos. Se evaluó el ECR con ergometría y consumo de O2. Se tomaron medidas antropométricas, tensión arterial y labora