"Noctámbulos" vs "madrugadores" y riesgo de desarrollar diabetes
Los investigadores encontraron que el 'cronotipo' nocturno, o acostarse tarde y despertarse tarde, se asociaba con un 19 por ciento más de riesgo de diabetes después de tener en cuenta los factores del estilo de vida.
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Antecedentes: El cronotipo nocturno puede promover la adherencia a un estilo de vida poco saludable y aumentar el riesgo de diabetes tipo 2. Objetivo: Evaluar el papel de las conductas de estilo de vida modificables en la asociación entre el cronotipo y el riesgo de diabetes. Diseño: Estudio de cohorte prospectivo. Configuración: Estudio de salud de las enfermeras II. Participantes: Se realizó un seguimiento prospectivo hasta 2017 de 63.676 enfermeras de entre 45 y 62 años sin antecedentes de cáncer, enfermedades cardiovasculares o diabetes en 2009. Mediciones: Cronotipo autoinformado mediante una pregunta validada del Cuestionario Morningness-Eveningness. Los comportamientos de estilo de vida que se midieron fueron la calidad de la dieta, la actividad física, el consumo de alcohol, el índice de masa corporal (IMC), el tabaquismo y la duración del sueño. Los casos incidentes de diabetes fueron autoinformados y confirmados mediante un cuestionario complementario. Resultados: Los participantes que informaron un cronotipo "definitivo vespertino" tenían un 54% (IC del 95%, 49% a 59%) más probabilidades de tener un estilo de vida poco saludable que los participantes que informaron un cronotipo "definitivo matutino". Se documentaron un total de 1.925 casos de diabetes durante 469.120 años-persona de seguimiento. En comparación con el cronotipo “definitivo matutino”, el índice de riesgo ajustado (HR) para diabetes fue de 1,21 (IC, 1,09 a 1,35) para el cronotipo “intermedio” y 1,72 (IC, 1,50 a 1,98) para el cronotipo “definitivo nocturno” después ajuste por factores sociodemográficos, trabajo por turnos y antecedentes familiares de diabetes. Un ajuste adicional para el IMC, la actividad física y la calidad de la dieta atenuó la asociación al comparar los cronotipos de “tarde definida” y “mañana definida” con 1,31 (IC, 1,13 a 1,50), 1,54 (IC, 1,34 a 1,77) y 1,59 (IC, 1,38 a 1,83), respectivamente. Limitaciones: Evaluación de cronotipo mediante pregunta única, datos autoinformados y homogeneidad de la población de estudio. Conclusión: Las enfermeras de mediana edad con un cronotipo nocturno tenían más probabilidades de informar comportamientos de estilo de vida poco saludables y tenían un mayor riesgo de diabetes en comparación con aquellas con un cronotipo matutino. La consideración del IMC, la actividad física, la dieta y otros factores modificables del estilo de vida atenuó gran parte, pero no todo, del mayor riesgo de diabetes. Fuente de financiación primaria: Institutos Nacionales de Salud (NIH). |
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Un nuevo estudio tiene un mensaje importante para las personas que se consideran noctámbulos. Investigadores del Brigham and Women's Hospital, miembro fundador del sistema de atención médica Mass General Brigham, descubrieron que las personas con horas de sueño y vigilia más tardías tenían estilos de vida menos saludables y tenían un mayor riesgo de desarrollar diabetes que aquellos con hábitos de sueño temprano. Sus resultados se publican en Annals of Internal Medicine.
"El cronotipo, o preferencia circadiana, se refiere al horario preferido de sueño y vigilia de una persona y está determinado en parte genéticamente, por lo que puede ser difícil cambiarlo", dijo el autor correspondiente Tianyi Huang, MSc, ScD, epidemiólogo asociado de la División Channing de Brigham. Medicina en Red. "Las personas que piensan que son 'noctámbulos' pueden necesitar prestar más atención a su estilo de vida porque su cronotipo nocturno puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2".
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