Cómo interactúan los patrones de sueño de la madre y el bebé
Las nuevas madres pueden esperar privación del sueño en los primeros años de vida del bebé. Pero dormir muy poco puede afectar la salud tanto de la madre como del niño. Un nuevo estudio de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign analiza los patrones de sueño materno e infantil, identifica predictores y brinda recomendaciones para inculcar hábitos saludables.
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Objetivos: El primer objetivo de este estudio fue determinar cómo se relaciona la duración del sueño de madre e hijo a lo largo de los primeros 2 años de vida. El segundo objetivo fue determinar si estas relaciones cambian a lo largo de los primeros 2 años de vida. El tercer objetivo fue comprender los predictores demográficos y de salud de la relación entre el sueño materno-infantil. Métodos: Los padres de 464 bebés del estudio STRONG Kids 2 informaron la duración del sueño nocturno propio y de los bebés y otra información de salud (es decir, lactancia) a los 3, 12, 18 y 24 meses después del parto. Resultados: Los modelos de transición latente revelaron que existen 2 perfiles de sueño de madre e hijo entre los 3 y los 24 meses. El patrón de sueño materno bajo (LMS) se caracterizó por una duración del sueño materno más baja que la cantidad recomendada y una duración del sueño infantil más baja. El patrón de sueño materno promedio (AMS) se caracterizó por la duración promedio del sueño materno que cumplió con el estándar recomendado y la duración promedio del sueño infantil. Aproximadamente la mitad de las madres que comenzaron en el perfil LMS hicieron la transición al perfil AMS después de 12 meses posparto. Los perfiles de sueño se estabilizaron después de 12 meses después del parto con transiciones limitadas entre 12 y 24 meses. Más despertares nocturnos señalados por los bebés, acostarse más tarde, más problemas de sueño de los bebés y más lactancia materna exclusiva fueron predictores de estar en el patrón de sueño materno bajo (LMS). Conclusión: Los perfiles de sueño de la madre y el bebé se estabilizaron después de los 12 meses de edad, y los perfiles de sueño de la madre y el bebé están determinados por la calidad del sueño del bebé durante la noche. Los hallazgos sugieren la necesidad de establecer una rutina de sueño saludable para las madres y los bebés en el primer año de vida para promover la higiene del sueño a largo plazo. |
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"Los primeros dos años son un período realmente crítico en el que se está produciendo mucho desarrollo, y el sueño es importante para la salud. Queríamos observar la asociación entre el sueño de la madre y el bebé y si cambia con el tiempo", dijo Tianying Cai, ahora investigador postdoctoral en la Universidad Northwestern. Trabajó en la investigación como estudiante de doctorado en el Departamento de Desarrollo Humano y Estudios de la Familia (HDFS), parte de la Facultad de Ciencias Agrícolas, del Consumidor y Ambientales (ACES) en la U. de I.
"Identificamos dos grupos distintos, un grupo de sueño materno bajo en el que las madres duermen de 5 a 6 horas por noche, y un grupo de sueño materno promedio, que cumple con las pautas de sueño recomendadas a nivel nacional con 7 a 8 horas por noche. Los niños en el grupo de sueño materno bajo también durmieron menos, aunque la diferencia no fue tan grande como para las madres", afirmó Cai.
El equipo de investigación siguió a los padres de 464 bebés en los dos primeros años de vida. Las madres completaron encuestas sobre las rutinas a la hora de acostarse, la duración del sueño de sus hijos, los despertares nocturnos y los problemas para dormir a los 3, 12, 18 y 24 meses de edad.
Las familias formaron parte de STRONG Kids 2, un programa de la U. de I. que promueve la nutrición y hábitos saludables en familias con niños pequeños. Las codirectoras de STRONG Kids 2, Barbara Fiese, profesora emérita de HDFS, y Sharon Donovan, profesora de ciencia de los alimentos y nutrición humana, también contribuyeron al estudio.
Las madres que se ajustan al perfil de sueño materno bajo obtuvieron un promedio de 5,74 horas de sueño por noche a los 3 meses y 5,9 horas entre los 12 y los 24 meses, mientras que sus hijos obtuvieron 9,6 y 10,52 horas, respectivamente. En el perfil de sueño promedio, las madres obtuvieron 7,31 horas a los 3 meses y 7,28 horas a los 12 a 24 meses, mientras que el sueño de los niños promedió 9,99 horas a los 3 meses y 11 horas a los 12 a 24 meses.
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