Sus efectos en la actividad física y el sueño en familias con niños | 05 MAY 23

Limitar el uso recreativo de pantallas

Un ensayo clínico aleatorizado por grupos
Autor/a: Jesper Pedersen, Martin Gillies Banke Rasmussen, Sarah Overgaard Sørensen, et al. Fuente: JAMA Pediatr. 2022;176(8):741-749  Effects of Limiting Recreational Screen Media Use on Physical Activity and Sleep in Families With Children

Puntos clave

Pregunta  

¿Limitar el uso recreativo de pantallas aumenta la actividad física habitual en los niños?

Hallazgos  

En este ensayo clínico aleatorizado por grupos que incluyó a 181 niños y 164 adultos de 89 familias, una intervención diseñada para limitar el uso recreativo de pantallas resultó en un aumento medio (DE) en el tiempo no sedentario de los niños de 44,8 (63,5) minutos por día con una media correspondiente (DE) cambio de 1,0 (55,1) minutos por día en los niños del grupo de control. La diferencia entre los grupos fue estadísticamente significativa.

Lo que significa   que equilibrar el uso recreativo de los medios de pantalla de los niños debe ser una prioridad de salud pública, ya que aumenta sustancialmente su actividad física.


Importancia  

Los niños y adultos pasan gran parte de su tiempo libre usando pantallas, lo que puede afectar su salud y comportamiento.

Objetivo  

Investigar el efecto de reducir el uso de pantallas recreativas en el hogar sobre la actividad física y el sueño en niños y adultos.

Diseño, entorno y participantes  

Este fue un ensayo clínico aleatorizado por grupos con un seguimiento de 2 semanas. La inscripción comenzó el 6 de junio de 2019 y finalizó el 30 de marzo de 2021. Este estudio incluyó una muestra basada en la población de 10 municipios daneses.

Se reclutaron un total de 89 familias (181 niños y 164 adultos) a partir de una encuesta poblacional sobre hábitos de uso de pantallas en familias con niños. Para ser elegible, el padre que respondió tuvo que enumerar el uso recreativo de pantallas autoinformado mayor que el percentil 40 del uso recreativo de pantallas en la población de origen (>2.4 horas por día). Además, el padre tenía que estar empleado a tiempo completo (sin turnos nocturnos regulares) o estar inscrito en educación a tiempo completo.

Intervenciones  

Las familias se asignaron aleatoriamente a la intervención de reducción de medios de pantalla (45 familias, 86 niños, 82 adultos) diseñada para garantizar el cumplimiento de los participantes con un uso máximo de medios de pantalla (≤3 horas por semana) durante un período de 2 semanas. Las familias asignadas al azar al grupo de control (44 familias, 95 niños, 82 adultos) recibieron instrucciones de continuar como de costumbre.

 

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