¡Gran final de nuestra trilogía sobre Burnout!
Llegamos al final de un recorrido necesario. Tras explorar este fenómeno que nos afecta a todos y su impacto en nuestra profesión, presentamos el tercer y último episodio de una serie especial sobre agotamiento profesional en Diarios de Bioética.
🔥 QUEMADOS POR LA PROFESIÓN: El retorno del Ave Fénix
Si el burnout parece un laberinto sin escapatoria, este episodio es una propuesta para indagar sobre herramientas prácticas para enfrentar el estrés y resurgir. ¿Te perdiste los anteriores? Es el momento ideal para ponerte al día con la serie completa.
Un pequeño "kit de primeros auxilios" para tu día
Como complemento a este cierre, queremos dejarte una herramienta para pasar de la teoría a la acción: una meditación guiada breve.
¿Cuánto dura? Solo 1 o 2 minutos.
¿Dónde? Donde sea que estés (consultorio, guardia o casa).
El objetivo: Un ejercicio de respiración simple para aportar calidad a tu semana y resetear la mente.
Aqui la meditación
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