Reduce el nivel de hormonas del estrés | 05 ABR 11

La risa puede hacerle sentir bien y es buena para el corazón

Una buena carcajada podría aliviar el estrés y mejorar la presión arterial, según una experta.

Robert Preidt

Reírse a sus anchas el Día de los inocentes de abril, o cualquier otro día del año, ayuda a aliviar el estrés y beneficia a los vasos sanguíneos, asegura una experta.

"La risa aumenta el flujo sanguíneo y mejora la función de los vasos sanguíneos. Reducir el estrés es particularmente beneficioso para las personas que sufren de hipertensión [presión arterial alta]", aseguró en un comunicado de prensa de la Sociedad de Cirugía Vascular la Dra. Vivienne Halpern.

Abril es el mes nacional de concienciación del estrés en EE. UU.

"La risa reduce el nivel de hormonas del estrés [cortisol, epinefrina, dopamina y hormona del crecimiento] y aumenta el nivel de hormonas que fomentan la salud [endorfinas y neurotransmisores] ", explicó Halpern. "Esto puede resultar en un sistema inmunitario más fuerte y menos efectos físicos del estrés".

 

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