Tener un pasatiempo se relaciona con menor depresión y mayor satisfacción vital

Compromiso con pasatiempos y bienestar mental entre personas de 65 años o más en 16 países

Resumen

El envejecimiento de la población en aumento representa una amenaza para la salud mundial debido a los desafíos sociales y psicológicos que experimentan. Para mitigar esto, muchos países promueven la participación en pasatiempos para apoyar y mejorar la salud mental. Sin embargo, aún no está claro si hay coherencia en los beneficios en los diferentes entornos nacionales. Armonizamos medidas de participación en pasatiempos y múltiples aspectos del bienestar mental en 16 países representados en cinco estudios longitudinales (N = 93,263). La prevalencia de la participación en pasatiempos varió sustancialmente entre países, desde el 51,0% de los encuestados españoles hasta el 96,0% de los encuestados daneses. Se aplicaron modelos de efectos fijos y metanálisis multinacionales para comparar las asociaciones longitudinales entre pasatiempos y bienestar mental.

Independientemente de los factores de confusión, tener un pasatiempo se asoció con menos síntomas depresivos (coeficiente combinado = −0,10; intervalos de confianza (IC) del 95 % = −0,13, −0,07) y niveles más altos de salud autoinformada (coeficiente combinado = 0,06; 95 % IC = 0,03, 0,08), felicidad (coeficiente combinado = 0,09; IC 95% = 0,06, 0,13) y satisfacción con la vida (coeficiente combinado = 0,10; IC 95% = 0,08, 0,12).

Análisis adicionales sugirieron una relación temporal. La fuerza de estas asociaciones y la prevalencia de la participación en pasatiempos se correlacionaron con factores a nivel macro, como la esperanza de vida y los niveles nacionales de felicidad, pero en general, los factores a nivel nacional explicaron poca variación en los hallazgos (<9%). Dada la relativa universalidad de los hallazgos, garantizar la igualdad en la participación en pasatiempos dentro y entre países debería ser una prioridad para promover un envejecimiento saludable.