Los adultos mayores con estilos de vida saludables viven más

La evidencia sugiere que los estilos de vida saludables podrían retrasar el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de demencia de Alzheimer (EA). Sin embargo, las mismas prácticas podrían alargar la vida, exponiendo a más personas a un riesgo elevado de EA en edades avanzadas y provocando más años vividos con EA.

Los investigadores inscribieron a más de 10.000 residentes (edad, ≥65; alrededor del 56 % de raza negra) en Chicago entre 1993 y 2012 y realizaron evaluaciones neurocognitivas clínicas en una muestra aleatoria estratificada cada 3 años para detectar la incidencia y la prevalencia de la EA. Los estilos de vida de los participantes se evaluaron al inicio del estudio para cinco factores: dieta, actividades cognitivas, actividad física, tabaquismo y consumo de alcohol.

A los 65 años, las mujeres con cuatro o cinco factores de estilo de vida saludable tenían una esperanza de vida más larga (24 años) que aquellas con cero o un factor de estilo de vida saludable (21 años). Para los hombres, las esperanzas de vida análogas eran de 23 y 17 años, respectivamente. Además, tanto las mujeres como los hombres con cuatro o cinco factores de estilo de vida saludable pasaron menos del resto de sus vidas con EA.