A medida que las noticias sobre el coronavirus (COVID-19) dominan los titulares en los medios y aumenta la preocupación pública, es importante tener en cuenta que cuidar su salud mental es tan importante como cuidar su salud física.
Apoyos para trabajadores de salud en situación de pandemia
Estas situaciones pueden generar sobrecarga emocional y estrés que afectan la salud de los y las trabajadores y trabajadoras de salud.
Usted puede experimentar:
• Irritabilidad
• Cambios bruscos en el humor
• Ansiedad
• Hiperactividad
• Dificultades para conciliar el sueño y descansar
• Aumento de la atención involuntaria
• Enojo
• Necesidad de continuar con la tarea y dificultades para detenerse.
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• Evite la exposición excesiva a las noticias: actualice su información principalmente para tomar medidas prácticas.
Comentarios
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