Dallas, Asociación Americana del Corazón
Los adultos de mediana edad con presión arterial alta, diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular podrían tener un alto riesgo de cáncer y muerte prematura al dormir menos de seis horas por día, según una nueva investigación publicada en el Journal of the American Heart Association.
"Nuestro estudio sugiere que lograr un sueño normal puede ser protector para algunas personas con estas afecciones y riesgos de salud", dijo el autor principal del estudio, Julio Fernández-Mendoza, Ph.D., profesor asociado del Colegio de Medicina del Estado de Pensilvania y psicólogo del sueño en el Sleep Centro de Investigación y Tratamiento del Centro Médico Milton S. Hershey de Penn State Health en Hershey, Pennsylvania. "Sin embargo, se necesita más investigación para examinar si mejorar y aumentar el sueño a través de terapias médicas o conductuales puede reducir el riesgo de muerte prematura".
Los investigadores analizaron datos de más de 1.600 adultos (de 20 a 74 años, más de la mitad mujeres) de la Cohorte de Adultos de Penn State que se clasificaron en dos grupos con presión arterial alta en etapa 2 o diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. Los participantes fueron estudiados en el laboratorio del sueño (1991-1998) durante una noche y luego los investigadores rastrearon su causa de muerte hasta finales de 2016.
Los investigadores encontraron:
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"La corta duración del sueño debe incluirse como un factor de riesgo útil para predecir los resultados a largo plazo de las personas con estas afecciones de salud y como un objetivo de las prácticas clínicas primarias y especializadas", dijo Fernández-Mendoza. "Me gustaría ver cambios en las políticas para que las consultas sobre el sueño y los estudios del sueño se conviertan en una parte más integral de nuestros sistemas de atención médica. Una mejor identificación de las personas con problemas específicos del sueño podría conducir a una mejor prevención, enfoques de tratamiento más completos, mejores a largo plazo resultados y menos uso de la salud ".
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