El sueño podría ayudar a las personas a procesar los eventos traumáticos

Dormir poco después de un evento traumático puede ayudar a algunas personas a afrontarlo, sugiere un nuevo estudio suizo.

Se mostró un video con imágenes traumáticas a dos grupos de voluntarios. Un grupo durmió durante la noche tras ver el video. El otro grupo permaneció despierto. Los participantes registraron sus recuerdos de las imágenes durante varios días.

"Nuestros resultados revelan que las personas que durmieron después de ver la película tenían menos recuerdos emocionales y éstos eran menos angustiantes que las que permanecieron despiertas", dijo la autora del estudio, Birgit Kleim, científica de psicología clínica en el departamento de psiquiatría, psicoterapia y psicosomática de la Universidad de Zúrich.

"Esto respalda la suposición de que el sueño podría tener un efecto protector en las secuelas de las experiencias traumáticas", añadió en un comunicado de prensa de la universidad.