Ayuno intermitente más ejercicio en el hígado graso no alcohólico
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Aspectos destacados • Los adultos con hígado graso no alcohólico (EHGNA) siguieron un protocolo de ayuno intermitente más ejercicio durante 3 meses. • La esteatosis hepática se redujo significativamente en un 5,5 % en comparación con los controles. • El peso corporal, la masa grasa y la circunferencia de la cintura también disminuyeron en comparación con los controles. • Para el mes 3, la ALT se redujo, mientras que la sensibilidad a la insulina aumentó, en comparación con los controles. |
Resumen
Se necesitan con urgencia estrategias innovadoras de estilo de vida no farmacológicas para tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). Este estudio comparó los efectos del ayuno en días alternos (ADF) combinado con ejercicio con el ayuno solo, o el ejercicio solo, sobre el contenido de triglicéridos intrahepáticos (IHTG).
Adultos con obesidad y EHGNA (n = 80, 81 % mujeres, edad: 23–65 años) se asignaron al azar a 1 de 4 grupos durante 3 meses: combinación de ADF (600 kcal/2500 kJ “día de ayuno” alternado con ingesta ad libitum “día de fiesta”) y ejercicio aeróbico de intensidad moderada (5 sesiones por semana, 60 min/sesión); hacer ejercicio solo; o un grupo de control sin intervención.
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