Los probióticos ayudan a bajar la presión

Por Krystnell Storr

NUEVA YORK (Reuters Health) - Un meta análisis revela que el consumo regular de probióticos ayudan a controlar la presión. Los autores observaron que el consumo adecuado de esos productos durante dos meses disminuyó la presión levemente.

"Pienso que la población general no comprende cómo los probióticos cuidan la salud", dijo la coautora, Jing Sun, de la Facultad de Medicina de Griffith University y del Instituto de Salud de Griffith en Queensland en Australia.

"Nuestro desafío es convencer a los pacientes y los médicos de que los incorporen en la alimentación diaria", agregó.

Recordó que estudios previos habían demostrado los probióticos tienen un efecto positivo en los valores de glucosa en sangre, el colesterol y ciertas hormonas, que influyen en el flujo sanguíneo.

La nueva revisión, publicada en Hypertension, reunió la información de nueve estudios, en los que casi 550 participantes usaron y no probióticos. Siete estudios habían sido a doble ciego. Productos como el yogur y la leche incluyeron las distintas cepas de los probióticos.

El consumo redujo la presión sistólica 3,56 mmHg y la presión diastólica 2,38 mmHg, versus placebo o ningún tratamiento. Para eso, el consumo diario debía ser por lo menos 100.000 millones de unidades de probióticos formadores de colonias of probióticos, que es la cantidad presente en algunos yogures. Pero la presión no varió en los participantes que habían consumido probióticos durante menos de ocho semanas.

El equipo observó un efecto superior en los participantes con presión alta preexistente.

El valor de los suplementos con probióticos varía, pero las dosis de 30 días cuestan unos 30 dólares en una farmacia.

La doctora Shira Doron, del Centro Médico de Tufts, Boston, opinó que no podría dar una recomendación porque los probióticos parecieron influir sólo en ciertas condiciones y grupos de pacientes.

Es más, dijo que "el hecho de que cada estudio de este metaanálisis se hiciera con distintos probióticos o su combinación significa que, como médica, no podría decirles a mis pacientes 'Vaya y compre el probiótico X. Ensayos clínicos demuestran que es efectivo'".

"Sabemos que no hay dos probióticos que actúen igual", explicó Doron. "No puedo extrapolar de un estudio sobre un probiótico que otra cepa o hasta otra dosis o fuente (lácteo, cápsula, saché, etcétera, funcionará."

"Pienso que aún no estamos listos para eso, como dicen los autores. Pero, aclarado eso, los probióticos son beneficiosos, y en general no dañan, excepto quizás la billetera, de modo que si un hipertenso quiere probar un probiótico como un adyuvante de los antihipertensivos comunes, diría que lo haga".

FUENTE: http://bit.ly/1tsaNAC