El enfriamiento rápido no alivia la lesión muscular
El hielo se utiliza desde hace años para aliviar el dolor muscular.
By Kerry Grens
NUEVA YORK (Reuters Health) - Ráfagas de aire súper frío aliviarían el cansancio muscular, pero un estudio revela que esa técnica de crioterapia cada vez más popular no reduce el dolor ni detiene la pérdida de fuerza muscular.
Aunque el enfriamiento acelerado mejora levemente otros elementos de la lesión muscular, como la inflamación y la actividad eléctrica celular, "es una terapia que en general no es efectiva", dijo el autor principal, Gaël Guilhem, investigador del Instituto Nacional de Deportes de París, Francia.
En el estudio, según contó, a los atletas les interesa saber "Si siento menos dolor, ¿soy más fuerte? Y la respuesta fue no", agregó el autor.
El hielo se utiliza desde hace años para aliviar el dolor muscular. "Ha sido el tratamiento estándar para la lesión aguda y crónica desde los 70", dijo Ty Hopkins, profesor de Brigham Young University ajeno al estudio.
Desde entonces, los procedimientos para enfriar el tejido dañado se volvieron cada vez más sofisticados. Para Hopkins, las nuevas técnicas alcanzaron popularidad en los últimos años con la necesidad de reducir el daño muscular después del ejercicio.
El trabajo muscular duro produce pequeños desgarros en las fibras musculares. El proceso de reparación hace crecer el músculo. Pero inmediatamente después de una lesión, el músculo se debilita, se inflama y produce dolor.
Aunque el enfriamiento de los músculos produce analgesia, los estudios disponibles no siempre coincidieron en si la técnica previene el daño del tejido muscular.
El equipo de Guilhem les pidió a 24 hombres que se provocaran una lesión muscular en un brazo. Los voluntarios estiraron reiteradamente el brazo; en cada estiramiento debían hacer presión contra una máquina de resistencia.
En el día, los participantes desarrollaron dolor m