Escribir podría aliviar el stress postraumático

Los tratamientos de primera línea para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) a menudo requieren muchas sesiones y la asistencia de terapeutas ampliamente capacitados. Ahora, una investigación respaldada por el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) ha demostrado que una terapia más corta puede ser tan efectiva como los tratamientos de primera línea más largos. El estudio apareció en la edición de marzo de 2018 de JAMA Psychiatry.

Los tratamientospara el trastorno de estrés postraumático consisten en psicoterapias que se centran en la exposición y / o la reestructuración cognitiva. Una de estas terapias es la terapia de procesamiento cognitivo (CPT), que es ampliamente reconocida como un tratamiento efectivo para el TEPT.

Los pacientes que reciben tratamiento con CPT participan en 12 sesiones de terapia semanales que son entregadas por un profesional altamente capacitado. Durante estas sesiones, los pacientes aprenden a reconocer y desafiar los pensamientos disfuncionales sobre su evento traumático, a ellos mismos, a los demás y al mundo. Además, los pacientes reciben tareas para completar entre sesiones.

"Aunque tienen una eficacia probada, las terapias estructuradas, como CPT, requieren una capacitación extensa de los terapeutas, una serie relativamente larga desesiones y, como una carga adicional para los pacientes, ejercicios de tarea entre sesiones de tratamiento", dijo Matthew Rudorfer, MD, jefe de programa de intervenciones de adultos en la División de Servicios e Investigación de Intervención del NIMH.

"Una intervención más simplificada que requiera una capacitación menos especializada del terapeuta y menos sesiones mientras se mantiene la efectividad terapéutica sería, por lo tanto, atractiva para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático en la comunidad".

Terapia de exposición escrita

En este estudio, los investigadores examinaron si otra terapia centrada en el trauma, llamada terapia de exposición escrita (WET), puede proporcionar a los médicos y pacientes una opción de tratamiento igualmente efectiva pero más breve.